香港まだむが行く!

大気汚染も悪臭も ものともせずに今日も行く!

9月46歳主婦の軌跡

2012年09月30日 23時20分36秒 | エクササイズ

[エクササイズ] ブログ村キーワード


9月30日(

だーりんの辞書の1ページ、、、、


(ジョギングの折り返し地点でパチリ)

第一章一行目にくっりきはっきり、、、、


(エクササイズのDVDを一旦停止でパチリ)

太字の赤字で記されている、、、、



(スカッシュ女子の背後からパチリ)


『三日坊主』という文字は、、、、



(ジョギング出発前にパチリ)

あたくしの辞書には、、、、



(エクササイズが辛くて一旦ストップしてパチリ)

一文字たりとも、、、、


(ジョギングの途中でいい被写体発見でパチリ)

存在しないのであ~る(キッパリ)





と声高らかに宣言した、、、、、


【香港まだむの9月エクササイズ記録】

★ジョギング★

走った距離 :89996.1m

消費カロリー:4405.45

歩数: 116124


計:12時間



★DVDエクササイズ★(ビリーズ・ブートキャンプ)
計:8時間


★スカッシュ★
計:4時間



★サボった日数★
なんとっ!7日間ぽっきりっ!!



ってどーーーーよ?(←得意満面)




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