運動不足とJOYFIT

運動不足というより運動”皆無”。歩いて３分のところにJOYFITができたので思わず会員に。

わずか１時間のエキササイズでもう２日も筋肉痛…（学生の頃には腕立て伏せ200回は楽勝だったのに）。あまりに悔しいので今日はビールで筋肉を柔らかくし、明日再度挑戦いたします。

体にいいような悪いような…