痛みは辛い

病院でのリハビリは、療法士の先生達に支えられて続けられた。
元々悪かった左の膝が痛み出してきたし。週2回通うのもきつくなってきたのでそろそろ家の近くで
治療受けようと思っていた
思い切って変わった
病院のリハビリ受けている間は、介護保険のリハビリは利用できない
今年に入り近くの開業の整形外科に代わり、4月から週1回、3時間のディサービスに通う
事になった
整形の先生は若いけど話を聞いてくれて、答えてくれる
一番は痛みの緩和を訴えた。
新しい治療も取り入れて？痛みを感じる強さを減らす薬を出してくれた。
あとは全般検査して、膝、腰に電気当て温める、膝に筋肉が付くように、椅子に座って足の上げ下ろし
腰と膝に温めて器具を付け振動しながらのマッサージ
いつ行ってもいいし、車でも5分かからない。通院が楽になった

痛みは辛い。今までの痛みが10としたら5位になった。身体も動くようになり
散歩もでき、体重も少し減った。
まぁ元気で動けるうちに、行けるところに行きたい、行けそうと希望・意欲が出てきた

1年半の空白かな？

ロシアとウクライナの戦争が始まってから、気分か？ブログまで気がいかなかった

今日、何気なく自分のブログ開いたら懐かしい。読み返してしまった
高齢になってからに1年って2年って過ぎてしまえばあっという間

この間、悲しいことも、楽しいことも思い出せばいろいろあった
フラワーアレンジメント送ってくれた友達は、数ヵ月後亡くなった
病気はあったけど、前向きで同級生5人で集まるのをいつも楽しみにしていた
妹さんが「お昼ごはんだよ」と声かけたら寝ているように穏やかにと聞いた
コロナの最中で、電話でのお悔やみになった。

脚、膝は変わらず痛い。歩くのも遅いし時間の限られたツアーは無理なので
10月に横浜発着の外国船のクルーズに夫の勧めで１０日間に参加した
寄港地も沢山あるし、きつかったら船の中楽しめばいいしと
外国船は、自由でとても楽しかった
追々に日記のように書いてみようと思う