今日は天気・気候に関するニュースが多かったようです
イグアスの滝は大雨の影響で水量が16倍になり
干ばつが続いていたアフリカのソマリアで洪水が起きたと
世界のどこかは干ばつになり
別の国では大洪水が起きているようです
四万十川では降水量が極端に少なくて異常事態
・・今日は四国にも雨が降っていると良いのですが
数日前まで夏のような暑さと伝えていたのに
週明けは12月頃の気温になるので備えをしましょうと
本当に変化が急すぎてますます免疫力が落ちそうです
外出するときは早めに外に出て確認が必要ですね
足りない時は戻って着こむのがよさそうです
今日の３行
１ 休養日にしたせいで運動せず食べすぎた
２ 急がずあせらず のんびりできた
３ カラダをしっかり動かして 食べるのは控えめに
