テクテクの結果

目標は　1日3キロ歩く事

（仕事中はカウントしない）

 

２０１９年　３．４キロ

２０２０年　２．５キロ

２０２１年　３．１キロ

 

２０２０年春から夏にかけての自粛生活のため

家にいることが増え秋以降頑張ってみたものの

記録は伸ばせませんでした

 

２０２１年は、体力がなくなったことを実感して

近くへ買い物に行くのにわざわざ遠回りして

日々振り返り頑張りました

 

疲れてゴロゴロする日も増え

階段をパスしてエレベーターを選ぶことも増えましたが

元気な時はもうひと頑張り

 

体力維持＝若さ？（気持ちだけでも頑張りたい）