NHKのウェブサイト 気象災害 （4月18日）
暑熱順化の記事を見つけ 読みました
パズルを楽しんでいたせいか漢字が4つならんでいて
これはどんな意味？と気になって読みましたが
昨日 天気予報のコーナーで気象予報士の方が
この 暑熱順化 にふれていました
今年の夏も暑くなると予想されているので
今から体の暑さ対策？！
汗をかく訓練をして体の体温調節機能を目覚めさせ？！
熱中症を防ぐということのようです
消防隊員の方の訓練の様子が紹介されていましたが
暑さに耐えなくてはいけない方々は本当に大変です
最近は1日の間に気温差が10度以上ということも多く
屋外・屋内を問わず調整するのは難しいです
軽い運動・入浴で汗をかくのが良いそうですが
急に走るわけにもいかないので・・・
意識して汗をかくくらいの距離を歩くよう心掛けたいです
韓国ドラマは好きですが
手あたり次第というわけではありません
今 見たいものとそうでないものと
好きになれないドラマもあります
ラブコメ サスペンス 時代劇など
とにかく色々なジャンルのものがたくさん放送され
選べるというのも 今 とても助かります
視聴中のもの 放送中 視聴終了などなど
テレビ東京
「ヘチ王座への道」（地デジ）
「善徳女王」
「☆輝け！きらびやかなボクヒの人生」
テレビ朝日
「サム、マイウェイ～恋の一発逆転！～」
「凍てついた愛」（放送終了）
日本テレビ
「トンイ」
「ホテルデルーナ」
「女神降臨」（初）
「夜食男女」（4月27日～）
フジテレビ
「ノドゥク伝～花に降る月あかり～」
TBS
「100日の朗君様」
これから放送されるものがたくさん♪
GWは普通に仕事ですが 見る時間は増えそうです
夏のようだったり 梅雨のようだったり
最近天候が不安定ですが
小さな庭でイチゴとジャガイモが育っています
少し空いている場所に何か野菜をと思って
検索したところいろいろありました
トウモロコシのように大きくなるものは難しいので
つるなしインゲンをまきました
50日くらいで収穫できるということです
他にホームセンターでミニトマトとバジルの苗を買い
それぞれ鉢に植えました
（買い物の合計金額 ￥７７７ 何となくラッキー）
簡単 便利 なにより麺類が大好き
スーパーで目新しいものを見つけるとつい買ってしまいます
今回は賞味期限が近いと書いてありちょっとお安く？！
側面にも足がはみ出してます♪
久しぶりのペヤング焼きそば
高校生のみなさんが考案？？（わさび醤油味というのもあるようです）
かやくはこんな感じでした
お湯を注いで3分後 ソースをかけてまぜていただきましたが
なるほど～
タコ飯風のたれ（ソース）の味がおいしくて
追いねぎして ご飯も投入
そばめし風にして完食 こういう場合はカロリーは気にしません
早朝 まだ雨がしとしと降っていましたが
風が吹き ヒンヤリした空気も残りつつ
晴れました
桜の葉もあおあおと
彼方に飛行機雲が
頭上にも♪
夕焼けもきれいでしたが
東の空にはきれいな月が
月齢は14.9
コロナの第６波は終わったのか 続いているのか
はっきりしないのはこれまで通り
今日 内科と眼科に行き
おや？と思う場面がありました
内科では受付で検温がありましたが
眼科で検温はナシ
内科の入り口正面には張り紙と消毒用のアルコールがあり
避けて通れないような感じになっていました
眼科にもあちこちに置いてありました
ただ それぞれ入るときには皆さん必ず消毒するのに
受診後は消毒はしない方も多いようです
マスクと手洗い消毒はセットだと思っていたけれど
マスクが苦手な人もいれば 消毒が嫌いな人も多いのかもしれません
毎日報道される数字は かなり多いと思うけれど
前週同曜日との比較だけで 減った～と喜べず
複雑なきもちは コロコロ変わる天気と同じです
毎日のニュースは同じようにも感じるけれど
ロシアのウクライナ侵攻
地球温暖化
脱炭素
脱原発
年金手帳はなくなるけど捨てないで？！
次の冬には電力不足で停電が？
地震・災害に備えてといわれてもどこまで
鉄道の赤字ローカル線のこれからは
そうそう 100万円の文書通信交通滞在費は
昨日、日割り計算＆名称変更になったらしい
見たくない 聞きたくないものを遠ざけていたけれど
知らないうちに えっ！ ということに
使い道は自由のまま？チェックはしないのかしら
全く知らず偶然出会いました
シリーズ横溝正史短編集
金田一耕助 踊る！ 「犬神家の一族」
何度も映画をみていて
金田一耕助もいろいろな方が演じていらっしゃいますが
この作品は 表現の仕方？ 場面の展開？
とにかくいろいろと工夫されていて
あらまぁ こんな風になるなんて・・・
とにかく新鮮で 面白くて 目が離せなくなり
30分間 集中しました
そして
次の30分は 「華やかな野獣」
この作品は読んだことはなく 知らないまま見ましたが
ドキドキしながら見ました
誰が見ても面白く ではないかもしれませんが
最近日本のドラマを見なくなったのですが
ちょっとうれしくなりました
引き続きこのシリーズを見たいと思います
次回の放送は NHK BSプレミアム 4月20日 午後11時～午前0時
よく行くスーパーマーケットで
雑誌代わりに眺めようと季節のメニューなどを
紹介している冊子をいただいています
パラパラとページをめくっていて
「シニアのQOL向上委員会」という新連載を見つけました
お出かけのメリット
１ 筋力アップ
２ 生活が充実し、気力がアップ
３ 認知症の予防
４ 免疫力の向上
５ 身だしなみへの意識が高まる
（QOL クオリティオブライフ＝生活の質）
コレコレ！ と思いました
自粛しすぎて人と会わず話さなくなり 表情も硬く
外に出れば 人との接触が怖くて緊張して疲れ
座りっぱなしで足は衰え 肩こり腰痛 頭痛まで
緊急事態＆まん延防止の都度自粛していますが
仕事での外出 買い物の外出は許されていても
趣味のための外出は 家族にも理解してもらえず
もう限界とわかり 旅にでて 大ブーイング💦
家族の発言に反論できなかった私ですが
理由がはっきりわかりました
私の将来は 私が作る
私のQOL向上は 自助しかありません
当事者になり経験しないとわからないことばかり
家族にわかってもらいたくても無理？？
親も人の子 いつまでも元気ではいられないのです
朝 ドアを開けて見上げた空に
長く続く飛行機雲が！
東の方へずっと伸びているようでした
坂の上からもう1枚
飛行機の行き先が気になります
良い旅になりますように
春がどんどん短くなると感じるけれど
急に冷え また急に夏のようになり
ヒトのカラダはついていかないけれど
植物は反応が早いような気がします
ちょっと早いかもしれませんが 朝顔の種をポットに蒔きました
芽吹いた紅玉リンゴはどんどん成長しています
調べたところリンゴは
「他家結実」他の品種の花粉で受粉し実をつけるそうです
急いでも仕方ない事ですが 何でも試したくなるので
スーパーでサンフジリンゴを買ってきて種をとりました
冷蔵庫で数日冷やして こちらもポットに蒔きました
発芽するでしょうか？？？
裏庭ではジャガイモが急に大きくなったので
芽かきをして土寄せもしました
ベビーキャロットとイタリアンパセリは発芽しましたが
こちらは日光が足りないのかあまり変化はありません
夏のような気温も続かないようですが
これからは夏野菜のシーズンですね？！
