降圧剤が切れてから約１か月
血圧ダウン男さんからのアドバイス（食事）と
ウォーキング、ストレッチなど地道に降圧対策をしています。
しかし、血圧監理アプリは便利ですね。
下記のようなデータをメールで送れます。
↓直近１週間のデータです。
血圧（朝） 130 84
血圧（夜） 126 77
脈拍 73
体重 57
最大値
血圧（朝） 135 89
血圧（夜） 132 81
脈拍 82
体重 57
薬なしで、なかなかいい数字になってきたのでは・・・
目標の１２０－８０までもう少し、かな(ー_ー)!!