血圧不安定

毎週金曜日に血圧の変動をグラフで振り返ってますが、
今週はかなりの乱高下でした。（最近の株価みたいだな(ー_ー)）

平均　   朝127-83　夜123-74
最大値　朝133-88  夜133-82

雨で、ウォーキングが出来なかったり、飲み会があったりしたのが
原因ではないかと思います。

目指せ平均値120-80！！

英語学習は、某予備校講師がかかれているＴＯＥＩＣ本を購入しました。
こちらもこつこつと進めていきます。