正規品を購入すれば、それなりのお値段がするジョギンググッズ。しかし、あまりお金をかけず気軽に始められることがジョギングの魅力の一つだと個人的には思う。なのでジョギングを始めた当初、可能な限り100均グッズで代用しようとした。
しかし、それから半年以上が経ち…100均グッズでも充分に活用できるもの、100均グッズではやや心もとないものが徐々に明確になってきたので、それらを忘備録として記録することにした。
第15回目は…
「鼻腔拡張テープ」
慢性的な鼻炎のオレは鼻呼吸能力が健常者と比べると圧倒的に劣る。そのためジョギングの際、本来は安眠グッズである鼻腔拡張テープを使用することにより強制的に鼻から酸素吸引ができるようにしている。ちなみに鼻呼吸は口から呼吸する場合よりも効率よく酸素を取り込むことが出来る。鼻呼吸の際、取り込んだ酸素は副鼻腔を通過、副鼻腔を通過するときに一酸化炭素が作られ、この一酸化炭素によって血管が拡張され、酸素を効率よく吸収することが出来る。故に鼻呼吸を促進することは運動能力向上につながる。その事も踏まえ、以前にも少々言及した通り、ジョギンググッズとして鼻腔拡張テープを活用している。
左はアイリスオーヤマ×ウェルシア製の鼻腔拡張テープ 36枚入りで税込み753円（1枚あたり約21円）
右はグラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン株式会社製の鼻腔拡張テープ（ブリーズライト）10枚入りで税込み約700円（1枚あたり約70円）
コスパをフォーカスしてみるとグラクソ・スミスクラインのブリーズライトは1枚あたり約70円なのに対し、アイリスオーヤマ×ウェルシアの鼻腔拡張テープは1枚あたり約21円。って、単価はグラクソの30％ってすごくねぇ？
更に嫁ちゃんの話では100均（ダイソー）でも鼻腔拡張テープはあるらしい…。
ホントにあった！
ネットで調べた所、右と真ん中の「鼻腔スッキリテープ」はプラスチックバー2本入りだが粘着力が弱いという評価だったので、左側の「鼻腔拡張テープ」を購入。7枚入りなら1枚あたり約15.4円。単価はグラクソ商品の約22％！コスパは最強レベル！
【独善的結論】※あくまでも個人的な見解
■ブリーズライト（4点）※9点満点
コスパ…☓ 1枚あたり約70円は高い
性能…◎ プラスチックバー2本入りで鼻腔拡張効果は抜群
テープの粘着力…△ はがれにくいが、痒くなる
■アイリスオーヤマ×ウェルシアの鼻腔拡張テープ（8点）※9点満点
コスパ…◎ 1枚あたり約21円は素晴らしい！
性能…○ プラスチックバー1本入りで運動する上での備考拡張効果は問題なし
テープの粘着力…◎ ブリーズライトほど強くはないが汗程度では剥がれないし、長時間貼っていても痒くはならない
■ダイソーの鼻腔拡張テープ（6点）※9点満点
コスパ…◎ 1枚あたり約15,4円は最強！
性能…☓ プラスチックバーなしで鼻腔拡張効果はあまりない
テープの粘着力…◎ ブリーズライトほど強くはないが汗程度では剥がれないし、長時間貼っていても痒くはならない
注：総合得点は◎→3点、○→2点、△→1点、☓→0店で採点
よって、もっとも使い勝手が良かったのはアイリスオーヤマ×ウェルシアの鼻腔拡張テープ。100均のは肝心な備考拡張効果はイマイチだった。
100均製品：8勝 - 7勝：正規品
※その他ジョギンググッズ一覧はこちら
【参考までに】ダイソーで買ったランニングにおすすめのグッズ15選
しかし、それから半年以上が経ち…100均グッズでも充分に活用できるもの、100均グッズではやや心もとないものが徐々に明確になってきたので、それらを忘備録として記録することにした。
第15回目は…
「鼻腔拡張テープ」
慢性的な鼻炎のオレは鼻呼吸能力が健常者と比べると圧倒的に劣る。そのためジョギングの際、本来は安眠グッズである鼻腔拡張テープを使用することにより強制的に鼻から酸素吸引ができるようにしている。ちなみに鼻呼吸は口から呼吸する場合よりも効率よく酸素を取り込むことが出来る。鼻呼吸の際、取り込んだ酸素は副鼻腔を通過、副鼻腔を通過するときに一酸化炭素が作られ、この一酸化炭素によって血管が拡張され、酸素を効率よく吸収することが出来る。故に鼻呼吸を促進することは運動能力向上につながる。その事も踏まえ、以前にも少々言及した通り、ジョギンググッズとして鼻腔拡張テープを活用している。
左はアイリスオーヤマ×ウェルシア製の鼻腔拡張テープ 36枚入りで税込み753円（1枚あたり約21円）
右はグラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン株式会社製の鼻腔拡張テープ（ブリーズライト）10枚入りで税込み約700円（1枚あたり約70円）
コスパをフォーカスしてみるとグラクソ・スミスクラインのブリーズライトは1枚あたり約70円なのに対し、アイリスオーヤマ×ウェルシアの鼻腔拡張テープは1枚あたり約21円。って、単価はグラクソの30％ってすごくねぇ？
更に嫁ちゃんの話では100均（ダイソー）でも鼻腔拡張テープはあるらしい…。
ホントにあった！
ネットで調べた所、右と真ん中の「鼻腔スッキリテープ」はプラスチックバー2本入りだが粘着力が弱いという評価だったので、左側の「鼻腔拡張テープ」を購入。7枚入りなら1枚あたり約15.4円。単価はグラクソ商品の約22％！コスパは最強レベル！
【独善的結論】※あくまでも個人的な見解
■ブリーズライト（4点）※9点満点
コスパ…☓ 1枚あたり約70円は高い
性能…◎ プラスチックバー2本入りで鼻腔拡張効果は抜群
テープの粘着力…△ はがれにくいが、痒くなる
■アイリスオーヤマ×ウェルシアの鼻腔拡張テープ（8点）※9点満点
コスパ…◎ 1枚あたり約21円は素晴らしい！
性能…○ プラスチックバー1本入りで運動する上での備考拡張効果は問題なし
テープの粘着力…◎ ブリーズライトほど強くはないが汗程度では剥がれないし、長時間貼っていても痒くはならない
■ダイソーの鼻腔拡張テープ（6点）※9点満点
コスパ…◎ 1枚あたり約15,4円は最強！
性能…☓ プラスチックバーなしで鼻腔拡張効果はあまりない
テープの粘着力…◎ ブリーズライトほど強くはないが汗程度では剥がれないし、長時間貼っていても痒くはならない
注：総合得点は◎→3点、○→2点、△→1点、☓→0店で採点
よって、もっとも使い勝手が良かったのはアイリスオーヤマ×ウェルシアの鼻腔拡張テープ。100均のは肝心な備考拡張効果はイマイチだった。
100均製品：8勝 - 7勝：正規品
※その他ジョギンググッズ一覧はこちら
【参考までに】ダイソーで買ったランニングにおすすめのグッズ15選