ジョギング 第41週【7/14,15】

連日の猛暑となった今週末。熱中症で病院に搬送された人が○人というニュースも耳に入ってくる。ジョギングで無理して自分も熱中症になったりしたら元も子もないので、この暑い期間は現在設定している9kmという設定走行距離に固執することは破棄し、その日のコンディションによってフレキシブに対応することにした。


7月14日（土）
嫁ちゃんが昼過ぎまで半日仕事のため、子供の世話をバトンタッチできる午後3時過ぎからジョギング開始。体調不良で7月1日を最後に走っていなかったので約2週間ぶりのランだったが…気温は既に35℃近くに達し、このまま走り続けたら熱中症になりそうと身の危険を感じたので、この日は6kmのみランして終了。

その後、家族総出で新松戸まつりに赴く。


7月15日（日）
前日とこの日はジョギングコースであるけやき通りが新松戸まつりの会場となっているため代替コースの「自宅→宮園交差点→中交差点→加交差点→流山一丁目交差点→スシロー南流山店のある交差点→自宅」の約9,3kmを走る。

代替コースの走行距離は下記基本コースととさほど差はないが、序盤アップダウンが激しく、ややしんどかった。午前8:00頃から走り始めたが、その時間でも体力を消耗するには十分な暑さ。あまりの暑さで、数回歩いたり、頭や体に水をかけたり、8km地点付近のファミマで休憩しながら、なんとか完走。しかし、ちょっと頭痛がしたので熱中症の恐れもあり（翌日のジョギング後はバッチリ熱中症の症状が…）

久しぶりに自転車で伴走してくれた息子と共にファミマで休憩中。オレ、火照っているからか、元からなのか、息子と比べると黒いな…（笑）

午後は先日に引き続き、家族総出で新松戸まつりに赴く。





来週末（7/20～7/22）は家族旅行【江ノ島～横浜】のためジョギングはお休みかも

基本コース：自宅→新松戸駅→ダイエー新松戸店→スシロー南流山店→流山街道北上し「流山八丁目」交差点→平和台駅→コールマンショップ流山店→ローソンストア100流山鰭ケ崎店→自宅の約9Km（第41週の7/14,15は新松戸まつりのため、このコースは走行せず）

※出発地点の自宅は特定防止のため画像処理済

※ダイエーによるのはRakutenチェックを使い楽天ポイント10ポイント貯めるため



●ジョキング実施履歴はこちら