ティータイム

職場には様々なお茶が持ち込まれています。
コーヒー、日本茶はもちろん
紅茶
ローズヒップティー
ジャスミンティー
凍頂ウーロン茶
ウコン茶など
思い思いに持ち込んだら
こんなにバラエティー豊かな品ぞろえになりました。
その日の気分でいただいています。

最近健康茶もとても人気です。
仕事に有効なお茶は？と調べてみました。
脳を活性化？
　イチョウ葉茶、ローズマリーティー、グローブティー、ペパーミントティー等
またこれからの時期、風邪などひいている場合ではない
ということで
免疫機能をＵＰ！
　羅布麻茶（ラフマ茶）、燕龍茶、高麗人参茶、クマザサ茶、クコ茶、カバノアナタケ茶等
楽しく気分転換をしつつ
12月を頑張って乗り切れますように！！

さて私のダイエットの話
12月と1月は
朝のジョギングは辛くなりますし
宴会の機会は増えますしで
ダイエットするには難しい月ですが
このままキープできることが最優先で
でもなるべく結果をだせるように取り組もうと思います
（って毎回同じようなこと書いていますね）