身体を整えよう

2025年あけましておめでとうございます? 昨年は大変お世話になりました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年末に、お世話になっているトレーナーさんから 酷使しているであろう脚の凝りよりも 首と背中の凝りがとても酷いと言われ 元旦の早朝に、初日の出ランニングの前に 背中を重視したストレッチをしたところ 急に血行がよくなりすぎたか 目眩をおこしてしまいましたが その後のジョギングは快適でした。
身体を整えつつ 今年も頑張ろうと思います。