カヴィーダンスしてみました

３か月くらい前に購入した、ＤＶＤ付きの本。



震災があったり、お姉ちゃんの入園があったりと
しばらく新品未使用のまま放ったらかしにしていましたが・・・

今日初めてダンスしてみました！！

タイトル通り、これはウエストに効きそうな予感です

準備体操からウエストに響き
ダンスもかなり腰回りを動かすので
毎日やったらウエストのくびれがよみがえるかも

今年に入ってから、なんだかお腹周りの肉が気になりだして
かれこれ数か月何もしていなかったけど
ヤバイ状態になってきたので

エクササイズやヨガのＤＶＤはたくさん持っているけど
どれも長くは続いたことがないので
これも最初だけ・・・になっちゃうかもしれないけど
効果が出るまで頑張りたい・・・・・な

ちなみにこのＤＶＤの先生は
４７歳だそうです。
ナイスバディです。見習いたい



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ＪＵＮ