寒くなったけど

２月からはじめている早起き

４時過ぎに目覚ましをかけて
４時半には起き上がるようにしているのだけど

最近は寒いし、外は暗いので
なかなか目が覚めません

でもなんとか４時台には起きています。
そして、日課であるＲＰＢ骨盤体操と
ブログ更新をしております。

ＲＰＢ体操は日によって、１０分・１５分・２０分のいずれかしかしませんが
腰の後ろ側がスッキリしてきましたよ。
激しい動きではないので、続けられているのかな。

ハーブティを飲むと、老廃物がすっきり流れて
元気に一日過ごせる気がします。

今日は幼稚園のＸｍａｓ発表会

子供たちの成長を見てきます～



松戸市胡録台　～植物のエッセンスで、ココロとからだが安らぐ時間～　アロマセラピートリートメント
Aromatherapy Healing Room　天使のて
～2013年、トリートメントメニュー　リニューアル予定～

１２月の予約受付可能日
１２月にトリートメントを受けていただいた方にはお土産差し上げております


今日もblogをお読みくださいまして、ありがとうございます。

ＪＵＮ