サンピアザはファミリー

宝くじの換金期間
明日まで？と
すぐそこのスーパーでなく

サンピアザ


と

アンパンマンショー？





こんでます！




わたしは、目的のもののみ


宝くじの換金
期限あったんだあ！
明日まで？

900円ゲットって
マイナス何千円？



まあ、
いっか。。


明日は、まず、学校


次々に仕事だあ！


ふう。


ちらちらと

雪が

体と対話8 いたくなるとき

痛くならないために

バックもかなり軽く！

重いものを持たない！



これ、手術前にみんなが言っていた
わたしは、当時、痛くなかった。。



ああ、体重も軽くだけど

今は、ビール。の勝ち！



そして、
やっぱり、膝だ！
五年前の脱臼、の、右膝
雪道は、左右にずれて
くるしいのだ！


膝から痛みがあがる！


から、

膝のメンテナンスを始めた！
ら、ちょっと、楽に！


いまはまず、


この三つ



術後は
リハビリ、マッサージ、ストレッチ
に
体重管理



体重管理は一生かあ！
なんか、
つかれた。。。


術後より、
約八キロ増

術前のいつもの体重
BMIなら、
22?23?
まあ、標準というものだ、
が、

46,47キロ時代は

なんか、うれしい！
でした！


(≡^∇^≡)。ははは。



まあ、

冬休みいっぱい、膝のマッサージと
トレーニングをしてみるか。



なので、スキーに行くのが。。
元気なし
昨日は、いきたいと
思ったが。。



いま、スーパーにきて
また、
ちょっと痛くて
悲しい。。。。。のでした！