リハビリ2

階段と歩行器なし、

毎日、寝てひらく、

横脚あげ

太ももを引く

立って外せんひらく

をいえでもクロス、脚開かない

と、すぐメモ

午後は、

歩くのはまだまだ

骨盤使う、歩幅が狭い

伸展がだめ。

屈曲時期が長すぎかなあ？

少しずつ焦らずに

あとは、ゆうはんだけ！

おまけ

シャワーできました！

三十分

すべて椅子にすわって

病衣がしっとりして乾かし中。

リハビリ1

ベッド、可動域てき

午後リハビリ室

可動域と脚あげ前、横あげ後ろ

お尻あげなど

脚こうさして伸ばす

座ってももあげに、ひざあげ

寝ていても気を付け！姿勢

歩くときペンギンにならない。

たつとき右ひざ曲げない

これは、いたいときの癖

腰さえ大丈夫ならできるが、

仰向け自体もつらい腰

を、どうするか！

術後寒かったので、

アイシングなし

次の日からで

夕方、いたい、はれてるとこにするといい！！

骨切りよりも腫れたかな。

内出血ひどい

右足

遂に骨盤の水平と

同じ脚の長さを手にいれました！

やった！

術後一日、よる

夜は、ボルタレン座薬みたいのを

便秘の薬は、効いてない？あさからまた、ボルタレン。

なんというか、予防

私は痛みに鈍感

そして、我慢しなくていいんだ！です。

あるこます。

なんっかなります。

ありがたい。。

やっとコーヒーのみました。