退院三日目、両足同時人工股関節手術 2

こんにちは。訪問ありがとうございます！札幌、急に晴れ！

スマホの調子が悪く

書いたものがなくなったが、

寝るときの姿勢だ

意味わからない方は！健康です！

私は腰で仰向け禁止

仰向けするとすざましく腰の隙間があく

右ひざ脱臼のため膝が延びない。

左は、股関節通でズーンと痛い

ので、横向き！！

がっ！

横向くと腫れと筋萎縮の筋肉痛的な感じで、つらい。。

膝枕をいれての仰向けしかないな。。

こんなことを書いたはず。

さて

腰のコルセットは外出時につける

家ではつけない

入院中、コルセット無しだったので

そのまま、買い物していたら！

腰がバリン、いたい！

ので、少しずつ試して考える、体と対話する。

コンビニはコルセットいらない。

スーパーはつけないとつらい。。

重いバックは嫌だ！いや、無理だ

スーパー二時間は、大丈夫

が！パンパンになる。熱を持つ。

ズボンが擦れる

ストレッチ前にアイシングを30分

スーパーはイオンです。ちかいのです。

車の運転、すぐok

毎日乗ってます。

骨切りの時もすぐ乗れましたが、

足の不安はあった。

THAは、大丈夫。

THAは、人工股関節手術のこと。

今のとこは、まだ、重いものだめだな。

腰にくる

あ、腰の悪くない方は大丈夫だと思う。

足がパンパン

うーん、バンっと腫れて熱持つ

すんごいひどい虫刺されの

イメージ

さいしょは、太もも前にもおしりか胸がくっついてる感じです。

今日はle coqのジャージと太ももの間に隙間無し！見たいな感じ。

どこまでも歩けそう

大好き信濃神社



この青空は、昨日です！


皆様よい一日を。。

退院三日目 両足同時人工股関節手術 1

痛い！ではなく、

張りと筋肉痛的痛さだが

ボルタレンサポを使おう

いたくて目が覚めたのではなく、

トイレ！です！

熱もっているのは、傷下すぐ

だけ！になった。

筋萎縮は？やはり、痛いとか言えば痛い？

痛みを数字で言うと。。？

今見を数字で

が、整形の、今みたい。

マックスの痛みが10です。

ショック！

スマホの不調でこの記事の完成版が

なくなった！

皆様よい一日を。

札幌は、雨です！