両足同時THA術後16日、調子悪くても歩いてみる！

こんにちは。

札幌、腫れてきました！{/kaeru_fine.gif" style="letter-spacing: 0.13rem;">

右足の調子は、昨日よりは、いいが

あの

スタスタ歩きではない

父親の葉書だしとスーパーは

行きたい。。杖でもいいかあ！

といろいろな歩き方を試す

手すり大切。ズドンといたくなった！

ひゃあ。

スーパーのカートはいい。

歩行器としてためし放題！

やはり大股か。

家では、横歩きをしてみて

まあ、こんな感じか。。と。。

ストレッチがいまのとこは、

いち番効く

ひるの自主トレーニングおわり。

痛みは、腰骨からか。

右足で言うと。。

AAOのキズのところや、筋萎縮のところ

痛みだな！

皆様の日曜日は、いかがですか？

神社の白いライラック。！

両足THA術後16日 また、スタスタ歩きたい

おはようございます。訪問ありがとうございます！札幌曇りさむい。

じつは、時々ストーブ

うちは、二人になってしまった、どでかい二世帯住宅。。灯油だいかなりかかる家です。

父親が頑張って建てたお家です、、

さて、退院から一週間です。

ドクターは、あ、うんどうしていいから！何て言ってくださいましたが

キャパオーバーです。

右足の張り感に、筋肉痛的痛さに

跛行

体と対話して、太もも、外側が痛い！

ストレッチで、マッサージでほぐす

あ、シャワーもいい

お風呂の湯船はまだ、家では、はいってません。。

(￣～￣；)うーん！やはり、筋萎縮のとこか。。

手術前にかかえていた嫌な感じのところに不具合が集中かな？

腰と左足は、元気！

運良く腰と左足は、いいので感謝！

幸せ！です！

看護師さんやptさんが、

退院後のことをすごくきにかける

言い方してたよな。。

病院内と家は違うと。。

運動量に、家の凸凹、家で言うと敷居 に階段など。

運動量は、簡単な家事です。簡単な！

だから、こその、痛み止

無理しないと何度も言われた。

AAO手術後からもわかってる、が、

悩む、落ち込む、ジタバタする

気持ちよく退院した方で

いたくなると

病院を責めてしまうことあるが

痛くなったり不調になったりはあるんだなあ！！

今日はよくても明日は、ひどかったり、あるんだなあ！！

365歩のマーチの

三歩進んで二歩下がる

です。

と、今、自分に言い聞かせてます。

皆様よい一日を。お過ごしください！

おにわのお花。

あ、ラベンダーが。。

ゴミ捨て場の設置のために

さよならしたり、植え替えたり



ラベンダー三色いたけど。。

今一株しかわからない

紫かなあ？

また植えようかなあ？

山アジサイが大きくなってきたな！