10月１日～10月15日 トレーニング 2018-10-02 21:58:30 | ダイエット 10月に入り、ようやく過ごしやすくなってきました。そろそろ紅葉の便りも届くとき🍁 近所の橿原神宮は鳥居の建て替え工事中で、本来あるべき場所に鳥居が無い💦 という珍しい景色が見れます。 181002🚶💪 ランニング40分、筋トレ15分 10月に入り、初めてのジム。今回の台風は前回と比べれば弱くて一安心。ランニングは無理せず、5km到達 33分46秒。 181004🏃💪 ランニング40分、筋 . . . 本文を読む
