10月16日～10月31日 トレーニング 2018-10-16 21:50:07 | ダイエット 10月後半、グッと秋らしくなってきました。Twitterでつぶやきましたが、こないだの日曜日は天川村へ紅葉狩りツーリング。山々が彩るこの時期のツーリングは最高ですね😊 食欲の秋とも言うけど、目前に迫った健康診断に向けてそれは我慢💦 ジムに行く回数も増やさないといけないな～ 181016🏃💪 ランニング40分、筋トレ20分 先週からの風邪、今日1日マスク😷をしたら、余計に病人みたいに思えて . . . 本文を読む
