グリーフケアを学ぶ中で、自分の気持ちを出すことがどれほど大切かを感じる。
極端な例えだけど、植物は二酸化炭素を取り入れて、酸素を排出する。
人間は物を食べて老廃物を出す。糞詰まりは体に悪い。取り入れて出さないのは健全ではない。出すだけで取り入れないというのもダメ。
摂取、排出ができないのは生命が保てない。
これは心も同じ、心の便秘も良くない。
自分の気持ちを誰かに聞いてもらい、想いを吐き出すことで、気持ちの整理ができて、今の自身の状態に気づくこともできる。
昔は、私の話なんて誰も聞きたくないだろうなんて考えて、話さなかったりしたけれど、年齢を重ねる毎に、図々しくなり逆に喋りすぎることもある。
気持ち出すことって大切だと思う。
