今夜はアンコウ味噌汁

今夜はアンコウの味噌汁と鶏の照り焼き サラダ

豆乳紅茶

ご飯なし



かあさん

豆乳あんまり好きじゃない。

納豆もあんまし好きじゃない。

大豆製品はエクエルを飲んでるし

手作りヨーグルトにおから粉をいれています。


なかなかどーんと体重は減らないね。

でも！

ごはんは美味しいし

太りはしないので 幸せだ。

やったぞ！かあさんの糖質オフランチ

美味しそうでしょう？

先日の唐揚げがようやく終わりました。

右の白は豆腐

左の白はクリチ。

お昼はライスなしで行けると思います。

いただきま～す。

気だるい雨の月曜日

あー

今日は朝から雨が降ってます。


かあさん気だるい。

糠漬けをスタートしました。

切って並べてプチトマト添えて

昨日の菜の花を茹でた汁で茹でた

ゆで卵食べました。


午後から雨は上がるそうです。


今週も頑張ろう！！！おー！

週に一度のご褒美ケーキ

かあさん

今日は糖質オフ解除の日で

近くの大好きなケーキやさんで

マロンロールを買ってきました。



最近は体重を計ってない。

でも

からだが軽いです。


また

一週間頑張ります！



おー！

ほぼ糖質オフランチ

今日のお昼は家族がいたので

少し見映えよくしました。

鰹のたたきとカボチャの味噌汁。


鰹のたたきは

ニンニク醤油でもりもりといただきました。


お味噌汁はカボチャと椎茸と油揚げ。

カボチャには糖質が多く含まれますが

カロチンが多いのでたまにはよいでしょう。

何より今日は糖質オフ解除の日。

好きーなもの食べていいんだもん！


後でケーキを食べるのだ！