子どもの頃は、やせっぽちで、２０代後半までは、太っていなかった。けど、子どもを産む度に、どんどん太ってしまった。母が亡くなった時、痩せたのは、一瞬で。また、もとに戻った。最近は、合う服が無くなっていくのがむなしく、ちょっとだけがんばって、気をつけた。ものを買う時は、必ずカロリー表示を見る。同じようなものだったら低い方を買う。
お腹がすいたら、まず、こんにゃくとか、海草とか、野菜を食べてから、食事をとる。時々、ゆうちゃんオススメのショウガ紅茶。揚げ物はしない。アイスクリームも一番カロリーが低いのに代えた。
階段を使う。４階でも。７階でも。畑で汗だくになる。
こんなんで、やっと３キロ減った。それで、以前買って、ファスナーが上がらなかった ワンピースを着てみたら、なんと．．．入るではないですか。
やったー。この調子であと３キロくらい痩せたーい。
