柔道・柔術の稽古２ 2009年01月08日 | ブラジリアン柔術 １月７日（水） 松前柔道会で息子と一緒に柔道の稽古に参加 基本練習、打ち込み、寝技、乱取り １月８日（木） パラエストラ愛媛で息子と一緒に柔術の稽古に参加 基本練習、寝技打ち込み（十字固め、絞め技、オモプラッタ他）、スパーリング 柔道→柔術→柔道→柔術と４日連続で柔道畳の上での稽古 . . . 本文を読む
