今日は暖かかったです
おととい放送された金スマは、2時間スペシャルでテーマは、開脚。
１ヶ月でベターっと開脚できるようになる方法でした。
開脚できるようになると、
ころびにくくなる、
ひざ痛、腰痛がよくなる、
代謝があがる、冷え性、むくみに良い、
やせる・・・などなど。
すばらしい
健康に良さそう、さっそく昨日から実践です
なにせカーブスの測定では体の柔軟性がよくないから
今日は本屋に寄ったので、
Eikoさん著書の「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」を買おうと思ったものの違う本に目がいき、
こんな本を買ってしまいました。
東城先生の自然療法と同じような内容みたいだけど、イラストが分かりやすそうでした
こっちも実践してみたい