日記0522：9月20日放送のBS日テレ”サブ４！”

今日21時放送のBS日テレ”サブ４！”は
目標としたレースである函館マラソン前日編でした

内容はレースに向けた準備全般で
カーボローディング、睡眠、ワセリン塗るなど・・・

そしてスタート地点でのミーティングとコースの下見する
特にアップダウンを確認していました


でも基本は体調管理をしっかりと
そしてピークをレースに持っていく、これに限ります

次回レース模様の放送を楽しみにしましょう！