日記0088：マラソンの難しさ？

8月14日深夜遅くリオオリンピックの
女子マラソンが開催されました。

日本女子3選手に期待が寄せられましたが
残念な結果となりました・・・

レース結果の福士さんの言葉に
「金メダル獲れなかった！ほんとしんどかった」と絶叫。
「ここまでの過程も、レースも厳しかったけど、
オリンピックのマラソンは出るもんだね。苦しいけど楽しいよ」
ていう言葉が印象的でした

陸上競技の中でマラソンとは難しいもので
100ｍ走のように短距離走であれば
結果はほぼ予想通りになりますが
長距離を走るマラソンは
結果を予測することが難しい競技です。

なぜかというと
デメリットは3つあげられます。
・コースによるもの
　高低差の激しいコースや直線の少ないコースは走りにくい
・気象によるもの
　風は向かい風、気温は高温が敵
・自分の体調によるもの
　故障やレースをピークに持っていくことの難しさ
以上の3つの要素があげられます。

特に、一番目のコースによるものは
事前に対策が可能ですが
あとの二つは、
その時レース当日にならないとわからないものです。

野口みずきさんは「練習はウソつかない」といいます。
確かに練習量は大いに越したことはありませんが
それ以上にピークをレースにあわせることは難しく
気象に至っては走ってみないとわからないものです・・・

結論は、マラソンは走ってみないとわからない？
と言うのが本音でないでしょうか！

日記0087：マラソン夏合宿

8月11日は初めての山の日で祝日
実家に第3子の巳次（ミツグ）とお泊りしました。

そして今日8月12日、我が故郷で夏合宿決行！
日本一のマラソン練習コース（1周3㌔）
私は巳次くんと2周のトレーニング
さすが若さで45秒、距離にして150ｍ程、
差をつけられました・・・

でも持久力は私の方が上か？
もう1周走りきりました！



おまけですが、合宿前に
ギネス記録で高さ25ｍの巨大ブランコに乗りました。
意外と高くて怖かった！



また帰りは日本の高校ラグビーの夏合宿で
ラグビーの練習を見て帰りました。
やっぱり夏ですね！

日記0086：東京マラソンエントリー

今日は8月6日、広島原爆の日
そして今年は
リオデジャネイロオリンピック
開催の日でもあります。

さて来年開催レースの
エントリー開始の時期でもあります。

2月19日京都マラソン2017
2月19日北九州マラソン2017
2月26日姫路城マラソン2017
2月26日東京マラソン2017

と2月開催のフルマラソンを
立て続けにエントリーしちゃいました。

競争率の一番高い東京マラソン
果たして当選するのか？
どれも当選を祈るばかり・・・
でも参加するのは1レースのみです。

さてどれになるか楽しみです！

日記0085：練習場所の変更！

地元大分へ転勤になって1か月あまり
平日のトレーニングといったら
必ず帰り道の舞鶴橋たもとでスタートゴールの
大分川河川敷を周回するコースの練習！

ところが今は夏真っ盛り日が射して暑い！
モット涼しいところはないか？
考えてみました・・・

そーすると、ありました！
職場から大分川河川敷に行く途中に
すぐある平和市民公園
ここは1周約1.5㌔と短めのコース
しかしフラットでなく少々アップダウンのあるコース

昨日、今日と走ってきました。
1周の距離は短いのですが
確かにいくつかのアップダウンがあり
結構きついコースです。

追伸、ポケットモンスターをゲットする人でいっぱいでした

河川敷はほぼフラットなコース
こことコラボしながら夏場のトレーニングに励む所存です！

目指せ、サブ３．５！