【うつ病体験記１】

変だな、変だな・・・とここ数年思っていたけど

なかなか　足が向かず行かなかったメンタルクリニックに

今日はさすがに数日間寝れてなくて、気力もなく
限界状態だったので行ってきました。

ちょっと安定剤でも貰ってみようかな・・ってな感じで。

あまりにも最近、カ～～～～ッとなると止められなさそうな

怖い感覚に襲われて　このまま死んでしまいたいとかその逆な気持とか。

そんな事を思うことが多かった。

そして２時になっても３時になっても４時になっても眠れない。

昼間は横になると　１０分～１５分ウトウトするのが

とてもきつかった。

「カ～～～ッとなる」と言ってもそれは子供とか旦那とか姑に対してだけで

他人には全然感じないんだけど

明らかに今までの自分とは違うな・・・・と思い行ってみた。

２００６年頃にも離婚できない不安定な状態の時

主治医の進めで家から近いクリニックを紹介されて

しばらくは通院したけど行くのも億劫になり続けられなかった。

いろいろ前置きが長くなったけど

私は「うつ病」なんですって。

それを、その事を自分自身が受け入れて治療したいのか？

私の場合は　そこを「鬱の自分を認める」事から始めないと

この辛さは治療できないって言われました。

【鬱病の人ってもっと大変って聞きますけど・・】と言うと

人それぞれの症状や状態があり、これが鬱です！というスタイルはなく

働いてる人もいれば　外にも誰にも何処にもいけない人もいるらしい。


「それは貴方の固定観念で、そんなのは関係なくて
今は貴方が苦しい部分から少しずつ楽になれるような治療をしましょう」と

決して優しくはない、だけど決して威圧感も上から物を言う感じでもない先生。

そうか。

私は鬱だったのか・・・それはうっかりしてたな＾＾；

ギャグが言える鬱。

だけど、突然来るパニックと　あまり好きじゃ～ない人と話したり
関わりたくないと思ってる人から　唐突に余計なお世話をされると
物凄く疲れて消えたくなる。

でも　自分の好きな人とは「ガハハハハ～～＾＾」と電話でも笑い逢えたり
話が尽きなかったり　

だから自分は鬱っぽいけど鬱じゃないと思ってた。

例えば、幾らやっても衣替えが終らない。
途中で疲れて止めちゃう。
子供らがもう、みんな大人サイズになってしまい、我が家の引き出しは
キッズサイズがそのままで早くそれを処分しないと
次のがしまえないのに　
その有様をみて呆然とするだけで動けなくなる。

こんな事は　今までには無かったことだ。
やり終わるまで日が暮れても気がつかないタイプだったのに・・。

買い物でも可笑しな行動を取る。

レジにいけない。

カートを押しながら必要な物を入れるんだけど
だんだんレジが近くなると買いたくなくなり結局戻したりする。

買い物は子供と行くけど　ある程度選んだらレジは子供に頼む。
居ない時は　買い物に行くけど買えずに帰ってくる。

次の店に入っても同じことをする。

どうしても買わなきゃ～ならない時は心臓がバクバクしながら買う。

これも今まで全然なかったこと。

あとは、自分がどうでも良くなったこと。

「もう、どうでもいいや・・・」と思うことが多くなり

言いたい事を言わなくなった。（これでもね＾＾）

咽喉まで出てきそうでも　どうでも良くなった。

病気にも積極的じゃない。

疲れる。持病と戦うのが疲れる。

負けっぱなし。

これが

私の鬱状態らしいです。

突然切れる（興奮する）ので「スルピリド」と言う薬から
試していくそうです。
週１で通院することを約束して　薬が合うのか合わないのか？
様子を見ながら根気、根気よく治療してしていくそうです。

他人事のようです。

眠れるお薬は貰いました。

寝ないと元も子もないらしいです。

私は自分の体験記を書いていこうと思います。

誰でもがかかる　誰でもが苦しむ　でも理解されにくい病気に

自分がなったなら、それはある意味ラッキーかも？

書くことで自分を客観視して　様子を見ますかね。

腰がとっても痛くて　メンタルクリニックの後に整形外科に行きました。

いつもの様に腰に注射だけど　前の先生が開業でいなくなり

新しい先生で行きたくないな～～～と思ってたけど
痛みには負けて、行って見たら

前の先生同様　熱心な方で
だけど若いだけ最新式で詳しく腰の骨の状態を見てくれたら
「腰椎分離症」だけどこれは生まれつきじゃなくて
折れて分離してしまって現在の状態になったもので
「酷い状態ですねぇ～」とシミジミ言われた。

旦那にＤＶを受けた時に腰を痛めた時が原因だ。

アイツか～～～!!

折れて分離した骨はくっ付かず、不安定なまま椎間板だけで

支えてるけどそこが炎症を起こすと激痛がおこる。

一生のお付き合いですから、まあ、いいですけど。

家事をする時は絶対コルセットを付けるように言われました。

膝もヒアルロン注射を２週間に１回。打つようにと。

出来れば顔に注入して頂きたい所ですが

膝も大事なんで、今日は４本注射して来ました。

持病の膵臓・腎臓の方も相変わらずの病院通いが不可欠な状態。

色んな観点から見て　私が鬱になってもおかしくない条件がそろい過ぎてると
先生は「例えは悪いけどね・・」と言いながら言ってくれました。

受け入れて認めて　治したいと思うので　通おうと思います。

今までどおり　接してください♪

ロト６と外掃除。

この頃、自分業より、「宮○さんちの方」的作業が多くて

気持が沈み気味です。

外玄関が２つ、歩道に面した部分のゴミ取りや掃除や草取り。

堀車庫側の玄関周りの掃除と家玄関までの階段掃除。

家玄関周りの掃除。

家の中を掃除する気力もうせるほど、「コ」←の形で周りがなっており

自分である程度管理しなくてはいけない上に

上玄関とした玄関周りまで加わるので　クタクタです。

ご近所は７０代くらいの方ばかりで　とにかく綺麗にしてるんで

うちだけゴミが捨てられてたり草だらけだと目立つし

自治会便りにそれとなく注意を書かれるし。

アパートと団地暮らししかしたこと無かったので

もう１０年以上、年を取った証拠だろうな・・。

そんな綺麗にするという作業が憂鬱になってます＾＾；

今回の「海○の母ちゃん」としてのクッキー作業は

結果を褒めてくれる子供らがいるお陰で　嫌じゃなかったけど

虚しい毎日を　今日も何とか踏ん張りながら頑張っています。


ロト６、新聞みました？？当選番号ですよ。

「１９，２０，２１，２３，２７，３２」ボーナス数字「２４」ですって！

これが凹んだ原因だな～～～・・・・・－－；

何なんだ？19,20,21,23,そして24,27,32って・・・・。

ふざけて１９～２４まで書いてても４つの数字は当たるじゃん！！

久しぶりに買ったロト６にも完全に遊ばれてる気がする。

うつ気味かしら？？？

あ～～あ・・・。

ふざけた当選数字だな～～～＞＜

堅ちゃん関連の番号で選んでる私。次は機械に選んでもらおうかな！

なんだか訳のわからない日記になったけど

夜なれなくて昼ふらついてるので、頭もボ～～～ッとしてますね（苦笑）

今日は昼に気絶（寝てしまうこと）しないように注意して
夜　寝よう。

頑張ります!!

頑張ってみました♪

命名【スノーみ～クッキ～～☆】でございます♪

昨夜　本番用を焼きまして

冷まして今朝、袋つめしました＾＾



帆○と海○がもう、興奮しちゃって　早く袋に！早く袋に詰めようっ！って

うるさいんで、朝から３人で

一袋が８０～９０グラムにしてください！と指示が出てたので

＊私＝量りで何個で８０グラムか量り

＊帆○＝それを袋に入れる。

＊海○＝キュッと縛る

分担作業でございます。

それにしても　８０グラムって７個から８個入れなきゃ～ならなくて

結局、１２袋しか出来ませんでした。

だけど１００個は作ったんですよ！！

味見の数個が・・・・＞＜

これ、ボランティアなんだけど

沢山作るのは　負担になるな～～と思ったので

出来る範囲でと言う事で、今日は追加で作るのはやめようと思います。

売れるかな～～～？とか話してたら

そんな心配は要らなさそう。

子供らは美味しいと絶賛で今売ってと言い出す始末。

文化祭は午前中は学生のみなので売り切れるかもっ！！って

心配した２人が「先に海○が帆○の分を買い占める」と言う作戦を

練っていました。

一個１００円で売るそうです。

身内内で何個かは売れそうです♪アホな２人ですね＾＾；

これなら、来年も定番化する為にも「お菓子作り」で参加しようかな？

・・・・・来年まで作らないつもりなのでしょうか？

自分の性格だと　そうなり確率高そうです＾＾；

たまに作ると　親のポイントが上がるのでそれも有りかな～～♪