中秋の名月 2016-09-15 22:35:45 | マラソン（練習記録） 今年は今夜が「中秋の名月」でした。 実際、満月になるのは１７日だとのことで、きれいに見えてましたが、まん丸ではなかったですね。その月を見ながら約２か月振りに、大地公園で平日練習会。メニューは、５０００ｍ+３０００ｍ+１０００ｍTT５０００ｍはビルドアップ気味にみんなで。３０００ｍはペース走。１０００ｍは時差スタートで。今週は天気も良く、毎日朝ラン、通勤チャリ・・・・さすがに今日くらいから疲れが３ . . . Read more
