５月＆４月振り返り 2017-05-01 20:39:12 | マラソン（練習記録） 五月になりました。カレンダー通りですので普通の出勤日。街もここなしか人がいないような。昨日の日曜日はランオフしたし、今日から月替わりなので朝ランからスタートしました。さて４月のランニングの振り返り。月間走行距離： ４４０．９kmポイント練習は、ロングがチーム練習会と小樽ラン、洞爺湖試走で計４回。スピード練習は平日のビルドアップと、坂ダッシュ、みどりさわやかマラソンの５０００mという感じ。なんといっ . . . Read more
