3ヶ月 2017-05-15 19:43:41 | マラソン（練習記録） 今日はランオフです。ここ直近3カ月の体重と体脂肪をグラフで見ると・・・・ほとんどは朝起きて、朝ランの前に量ったものです。前日に飲み会などで暴飲暴食した後などは、極端に数値が高い時がありますが、こうやって3か月でみると、なんとなくですが、右下がりになってるように・・・・私にはみえるのですが。 マラソン・ジョギングランキング . . . Read more
