たまゆらん・・S.ver 2017-05-17 23:35:48 | マラソン（練習記録） 今日の朝ランは少し長めの１８ｋｍ。距離重視の今月ですが、週末の洞爺湖１０ｋと来月初めの利尻の前には少しだけ調整を入れたいので今週、来週は週の前半に頑張っておきます。ということで、夜はたまゆらん。いつもは走って、お風呂に入って、たまゆらでご飯ですが、今日は特別バージョン。新さっぽろの焼き肉屋さん行くことにしたので、帰宅ラン。そのままお風呂に入り、早めに新札へ。上カルビ、牛レバー、牛タン、ホルモン、豚 . . . Read more
