まとめ書き＆富良野へ・・・２９ 2017-05-28 21:04:00 | マラソン（練習記録） 今週はちょっと忙し目で更新をさぼりました。まとめ書き。月曜日はランオフした分、脚がだいぶ軽くなったので、火曜日の朝ランは少し長めの１５km・・・これでも長めですが水曜日はちょっと速めでEペース。だいぶ体が動いてきたので、徐々に朝ランの強度も上げていきたいと思います。木曜日は仕事で朝から富良野へ 。 今回は今まで行ったことのない場所でランチ。「支那虎」さんへ。 . . . Read more
