骨密度

午前中　天然酵母のパンを焼きました

昨日　骨密度を測定

1年ぶりです（６ヶ月前の検査を忘れてしまったので）

腰椎と大腿骨の２か所の測定をします

金属が付いていなければ洋服を着たまま検査が受けられます

腰椎はかろうじて正常の値でしたが

大腿骨は

骨量減少の域に入ってしまいました

私の場合　父親が骨折をしていますので　この時点で　薬を週に１回ずつ飲むことになりました

火曜日の朝起きたら　薬を飲み　その後　３０分間は　横になってはいけませんし食べ物も食べられません

週に１回なので忘れないようにと思います

夕方は　まだ天然酵母が残っていましたので　肉まんを作りました

先日掘ってきたタケノコも入れました

手作りは肉まんの皮も美味しいです