今日の天気は・・・・
今日も痛いほどの陽射しでした。
こんなに早く梅雨明けして 私は夏を乗り越えることができるでしょうか・・・
自信ないです。
昨日 大会の帰りから 何となく頭痛がして
帰宅して ひと眠り。
それでも 治らなくて・・・
今朝 起きた時も 頭痛はまだ残ってました。
前にも同じような症状があったけど これって ひょっとして
熱中症なような気がする。
今朝も 頭痛は少し残ってたけど 動けないほどではなかったので
スポーツクラブへ。
今日は４５分のマスターズスイミング。
ビート版を立ててのキックとか 50ｍを１分５秒サイクルで３本を４セット
結構きつかったけど
終わってみれば 頭痛 すっかり取れてたヽ(´∀‘)ﾉ⌒♪
やっぱり 水泳は全身運動なんですね～
なんだか 分るような気がしますね。
マスターズ、頑張っておられるんですね。
私も 体調イマイチでも 泳いで帰ってくると すっきり・・って 毎度 感じます。
特に 汗ダクになる夏、スイミングが一番だと思います。
気力体力減退爺さん、疲れ知らずの女性陣の後ろにくっついて ゼーゼー、ハーハーですが 健康のための一心で続けています。
この夏も 乗り越えましょう。
おいでいただき ありがとうございます。
スイミングいいですよね。
私は肩こりと頭痛からスイミング始めました。
多少の事は 泳ぐことで治るような気がします(*^_^*)