今日の天気は・・・
今朝は曇ってて 本当に冷え込みました。
10時前 買い物に出かけたら チラチラと 白いものが・・・
初雪だったみたいです
でも すぐに止んじゃったけど・・・
前から どげんかせんといかん と思っていた 冷凍ミニトマト。
今日 思い切って トマトソースにしました。
この寒い中 熱湯で指先を温めながら 1時間半かけて
凍ってるミニトマトの皮をむきました。
それを煮詰めること1時間 やっと完成しました。
凍ってるね(^_^;)
皮むきが終わったトマト（まだ凍ってます）
半分ぐらいまで煮詰めたトマトソース
皆様 良いお年を！
今日の天気は・・・
お天気がよくて 助かります。
・・・・・と言っても 何もしてないんだけど(^_^;)
大掃除 もどきをやりました。
お風呂場と洗面所と台所を すこし丁寧に掃除をして
夫が 神棚と窓ガラスを拭いてくれました。
今年の大掃除はそれでおしまい！！
昨日 山手線半周を歩いて 股関節や足の裏が痛かったので
今日は絶対に筋肉痛になるだろうと 覚悟してたけど
まったく 何処も痛くありませんヽ(´∀`)ﾉ⌒♪
少し 強くなったかな(*^_^*)
お正月の料理は特に作らないけど 明日は買い出しに行かなきゃね
今日の天気は・・・
今日は今年最後のウォーキング。
山手線一周ウォークでした。
一周40キロと半周の20キロのコースがあって 私と友達は原宿から上野までの20キロのコースです。
お天気も良くて 歩きはじめは寒かったけど 最高のウォーキング日和。
原宿 新宿 池袋 巣鴨のチェックポイントも無事通過し
巣鴨園で塩大福を買い リュックに詰め込んで 昼食はラーメン屋さんへ。
そして 残りの7キロぐらいを上野のゴールまで。
池袋辺りで 40キロを歩いている人に抜かれてしまいました。
40キロを歩く人は早いのなんのって まるで競歩です(^_^;)
友達が私にいつか40キロを体験したほうがいいとと言うのですが
私は20キロが限度です。
その友達 82歳
彼女について歩くのが精一杯です
足の裏が痛い スネが痛い 股関節が痛い・・・
こりゃ 明日は筋肉痛だな(^_^;)
巣鴨地蔵通り商店街
赤パンツのマルジ
32234歩 21.41キロ
今日の天気は・・・
風が冷たかったけど 今年最後のスポーツクラブに行ってきました。
自主練で 600ｍ位泳いできました。
なんか・・・
年末という感じが全くしないのですが
それでも スーパーに行けば お正月用品が並んでるし 音楽は もういくつ寝るとお正月 が流れているんだけど
それでも イマイチ 実感がわかないです。
プールの友達から 来年は戌年だからと 手作りのわんこちゃんを頂きました。
オスとメスなんだって
可愛いね～
今日の天気は・・・
北風が冷たくて 寒さが肌に突き刺すような日。
そんなわけで スポーツクラブ サボっちゃいました(^_^;)
友達に アボガドの種を頂きました。
私は あまり好きではないので 種だけもらいました。
水耕栽培 挑戦です
ちょうどいい器がなかったので 探して探して やっと飾り棚にあった 飾り用の
ミニ湯飲み茶わんを見つけました。
いつか 芽が出て 実が成ったら 種を頂いた友達に プレゼントする約束をしました。
いつか 実現するといいなぁ～(*^_^*)
今日の天気は・・・
先日 メル友さんに頂いた 手作りの梅酒
ロックで飲んでます。
琥珀色をしてて さっぱりして すっごく美味しい♪
ついつい おかわりしたくなりますが 2杯まででやめています
この琥珀色の梅酒
梅もメル友さんちの自家製です。
今日の天気は・・・風 強し
昨夜から今朝にかけて雨が降ったらしいです。
おかげで 乾燥が少し和らいだようです。
風が強いというので 寒いかと思ってたけど 思ったより暖かかったです。
今日もスポーツクラブへ。
45分のスイミング中級の教室です
100ｍ 1本
クロール50ｍ4本
50ｍ4本 3セット
1セット目はキック 4本
2セット目はプル4本
3セット目はスイム4本
〆は25ｍ ダッシュでした(^_^;)
最近 腹筋とストレッチのせいか 腰の調子がいい。
腰の調子がいいと 何をしても楽しい
昨日 頂いた紅ほっぺ
あまりにも美味しいので 今日は残りの半分をイチゴ大福にしてみました。
イチゴが大きいので 出来た大きさは 私の握りこぶしぐらいになりました(^_^;)
餡の甘さに イチゴの甘さが負けてない！
それに牛皮のしっとり感が何とも言えない。
あまりにも大きいので 半分しか食べられないかと思ったら
ぺろりと1個食べちゃいました。
今日の天気は・・・夜遅くに
朝からどんよりして 肌寒い日でした。
そんな中 今日もスポーツクラブへ。
昨日届いたメル友さんからのプレゼントのネックウォーマーをつけていきました。
軽くてとっても暖かい♪
今日の教室は 日曜日の教室は 今日が今年最後ということで
特別メニューでした。
UPで100ｍ2本を泳いだ後 50ｍ 7本を3セット サイクル1分15秒 合計21本。
このメニューは 一番遅いコースの私たちのメニュー
早いコースの人達は 50ｍ 10本を3セット もちろん サイクルも違います。
きつかったけど 楽しかったです。
スポーツクラブから帰ってきたら 不在連絡票がポストに入っていました。
すぐに連絡したら 夕方再配達してくれました。
昨日に続いて 今日もメル友さんからの贈り物です
真っ赤なイチゴ べにほっぺです。
大きくて 一口では口に入りません。
少し酸味があって 甘くて 超美味しいです。
いつもいつもお気遣いありがとうございます<m(__)m>
そして もう一人のメル友さんからの贈り物も届きました。
北海道の富良野ワインに自家製の梅酒 暖か靴下にキタキツネの耳かき
この時期 欲しかった保湿クリームに 入浴剤です。
どれもこれも 本当に嬉しい贈り物です。
本当にありがとうございました。
今日の天気は・・・
今日は土曜日のマスターズ教室 今年最後です。
久しぶりに参加してきました。
キック75ｍ1本 プル25m4本 スイム50m1本がワンセットで4セット
クロール ブレスト バック バタフライの順で泳ぎます。
そのあと バタフライ100ｍ3本
バタフライ100ｍを泳ぎ始めた時 ふくらはぎが 突然 攣ったΣ（゜ロ゜;）!!
立ち止まり ふくらはぎを必死で押さえる
コーチが来て 足を延ばしてくれた。
しばらく プールサイドで ストレッチをしてたら何とかおさまった。
そして最後はリレー
5人ずつ3チームに分かれ 一回目はブレストのキック50ｍずつのリレー
2回目は行きはバタフライ 帰りはバックのリレー
3回目は両手グーでフリー50ｍのリレー
大声で応援するのは 勝っても負けても楽しいね(*^_^*)
帰宅したら メル友さんから Xmasプレゼントが 届いてましたヽ（´∀`）ﾉ⌒♪
こんなに沢山 暖かグッズと美味しいものです。
レッグウォーマーもネックウォーマーも29日のウォーキングに
使わせていただきます♪
そして ウォーキングから帰ってきたら 入浴剤で体をほぐします。
そして ビールのおつまみには キムチメンマを戴きましょう♪
白い丸いのはマットです。本来なら ランチョンマットで使うのがいいのでしょうが
濡れても大丈夫そうなので お勝手とダイニングの間のカウンターに敷いてみました。
いつもいつも お気遣い 感謝 感謝です
ありがとうございました。<m(__)m>
今日の天気は・・・
関東地方はおかげさまで ずーーーと晴れです。
おかげさまで 私の肌もカサカサです。
手のひらはガサガサでこすり合わせると ガサガサ音がします。
指先は割れて キーを打つのも痛みます
背中も足のスネも カサカサで かゆみも出ています
洗い物が終わるたびに ハンドクリームを塗っているのですが
追いつきません
空気が乾燥しすぎて 私の体の中の水分も蒸発中
そのうち 乾燥しすぎて 干からびるんじゃないかと・・・(^_^;)
オマケ
