今日の天気は・・・
のち
今日はもっと晴れると思ったのに 午後には曇り空になって
しまった。
今日はＫさんとのスイムセッション。
横浜のプールに行ってきました。
乗り換えの日吉の出口を間違えて出たら
イチョウ並木が。
太陽がまぶしかったので 日陰に入って写したら
イチョウ並木に太陽の光が。
そして 国際プール
行くたびに 天に通じるような階段に思えます。
今回のスイムセッション 大人の参加者が少なくてビックリしました。
でも 練習はすごく楽しかったです。
Ｋさんの泳ぎも プールの中から かぶりつきで見れたし♪
今日の天気は・・・のち
のち
朝一で電話をして 整形に行ってきました。
電車に乗って・・・なんて すごく遠くに感じるけど
我が家からは30分もあれば行けちゃうので チャリで行くよりも
行きやすいかも。
10時ごろ着いたら 廊下には患者さんであふれていて 診察まで
2時間だとか・・・
看護士さんが私の症状を聞いて レントゲンを撮って しばらく待っていたら
やっと呼ばれました。
診察室に入ると いきなり ベットに横になって 両足とお腹を見せてください
と言われた(^_^;)
足はわかるけど お腹は？と思っていたけど
ここのお医者さんは まず 全身を診るんだそうです。
膝の痛む場所を聞かれたと思ったら 左の腕を取って 腕まくりをさせられたと
思ったら ここ痛い？と聞かれて 痛いというと 鍼が刺された(^_^;)
左ひじのところを押されると痛くて その場所に鍼をさしていく。
合計3本。
どう？これで屈伸してみて！と言われ 屈伸したら
あれ？痛くない・・・＼(◎o◎)／！
膝とは関係なさそうなひじに鍼を打っただけで 痛みが取れるなんて・・・
そして 漢方も処方してくれました。
長い鍼をとって 小さいエレキバンのようなものに変えてくれた。
診察してもらってた時は 痛みが取れたと思ったけど
帰りはやっぱり 少し痛かった・・・
そんなに急には治らないんだ・・・
でも 出かけるときよりは 断然いい
早く治さねば・・・
今日の天気は・・・
膝の痛み 昨日よりは少しよくなった気がしますが
まだ 歩くと痛みが走る。
でも、泳ぐのは大丈夫だろうと 行ってはみたけど
バタ足とかはやっぱり痛い。
プールに来ていた 友達に 整形でいいとこ知らないか
聞いてみたら 赤羽にいいところがあるよ と教えてくれた。
駅のすぐそばだというし 地元でチャリに乗っていくより 便利かもと
行ってみることにした。
その病院は 東洋医学と西洋医学を合わせた治療をするらしい。
午後から行こうと思って 電話をしたら 休診だった(^_^;)
明日 電話をして行ってこよう。
締めくくりの大会が１２月初めにあります
私は１０月の初めに大会要項のメールが届いて
すぐに申し込んだんだけど 彼女だけメールが届かなかったらしい。
彼女 この大会をとても楽しみにしてたので 私もほんとうにがっかりと
いうか ショック。
なんで 大会要綱メール届かなかったのかなぁ・・・
今日の天気は・・・
今朝 起きた時から 膝が痛くて 足がつけなくなった。
歩こうと足をつくと 膝にズキンと痛みが走る。
そして 立ち上がるときにも 痛くて 膝が伸びないし・・
困った。
明後日 またウォーキングなんだけどなぁ・・・
これじゃ 歩けないし 参加は無理かも・・
どこか いいお医者さん ないかなぁ・・・
早く治さなきゃ。
今日の天気は・・・
テンション下がるなぁ・・・
一日中雨なんだもん(ー_ー)!!
それに 寒いし・・・
冬眠したい・・・
でも、
頑張った！
夫に送迎してもらい スポーツクラブへ。
この雨でさすがに今日は少なかったです
夕方 玄関のチャイムがなった
出てみたら お隣の小学２年生の男の子。
転んで 指を怪我したと 泣きそうな顔をして玄関に立ってた。
見ると 薬指の先が 皮膚がめくれて 少し血が出ていた
とりあえず 濡れた合羽を脱いでもらって・・・
驚いた
なかは半袖のＴシャツ一枚なんだもん。
若者はいいなぁ・・・って 感心してる場合か！(^_^;)
とにかく 指を洗って 消毒をして バンドエイドを巻きました。
今にも泣きそうだったけど 泣かなかった・・・
大きくなったなぁ・・・
で 友達と約束してるというので また合羽を着て 出かけて行ったけど
靴下が濡れていて 足跡がバッチリ(^_^;)
でも 泣かずによくうちに来てくれた。
うれしいよ。
今日の天気は・・・
朝から冷たい雨です・・・
雨はヤダなぁ・・・
筋肉痛はないんだけど 膝が痛い・・・(*_*)
もともと 膝痛はあったので 昨日膝にサポーターをして
歩いたんだけど こんなに痛くはなかった。
雨のせいかなぁ・・・
今日の天気は・・・時々
今日はＴＯＫＹＯ健康ウオークでした。
大腸がん検診を推進するイベントで 子供から年配の人達
２０００人が参加です。
私はＫさんに誘われて 参加してきました。
都庁をスタートし 代々木公園 国立競技場 絵画館前 迎賓館
新宿御苑 新宿駅 都庁までの１３キロ。
約３時間でした。
ゲストはフィギュアスケートの解説者 八木沼純子さん スキーの皆川健太郎さん。
八木沼さんは６キロ 皆川さんは私たちと一緒に１３キロを完歩しました。
１０キロを過ぎたあたりから 足が上がらなくなってきて
自分で自分を励まして あと少し あと少しとあるけど 歩けど
なかなか ゴールできない。
１０キロは何とかなるけど それ以上は やっぱり辛い。
でも、誘ってくれたＫさんは 疲れたといっても まったくペースが
落ちない。
私は彼女に付いていくのが精いっぱい。
でも、彼女のおかげで 無事 完歩できました、
帰ってきたら 夫がいなかったので すぐに支度をして
スポーツクラブに行ってきました。
アクアウオーキングをして ストレッチをして 少しだけ泳いで
ジャグジーで全身ほぐし お風呂で充分温まって帰ってきました。
これで 今回も筋肉痛も大丈夫かな￥＾－＾￥
今日の天気は・・・
いつの間にか生え際が白くなって 美容院に行かなきゃと思いつつ
忙しくて のびのびになってしまった。
バースディチケットの割引券が 今月いっぱいということで
もう時間がない。
行かなきゃ！ というわけで ダメもとで 今朝になって予約の電話を
いれてみた。
なんと すぐにできるという。ラッキーヽ(´∀`)ノ⌒♪
８月に支店同士での移動があったとかで 見たことのない美容師さんが
多いけど 一人だけ 前からいた美容師さんが
担当してくれました。
根元カラーはその人がやってくれて シャンプーとブローは
アシスタントだという 若いお兄さんが・・・
でも、 その若い美容師さん シャンプーがとっても上手。
力の入れ加減といい 細かく隅々まで丁寧にシャンプーしてくれた。
そのあとの マッサージもほんとうに心地よかったです
ブローもしてくれて 私のくせ毛を活かして 毛先を指に巻いて
アクセントをつけてくれて 根元も上手に立ち上げてくれた。
エレガントな感じで とっても素敵だったのに
最初にカラーをやってくれた 美容師さんが 仕上げにきてくれて
その 毛先のくるくるを すっかり 伸ばしてしまった(;_:)
アシスタントの美容師さん このお店に入ってまだ２週間で
色々なことができないらしい。
でも この世界に入って４年目と言っていたので
すぐに アシスタントを卒業するかもね
頑張れ 若い美容師さん！！(*^_^*)
今日の天気は・・・
朝から快晴に恵まれた 今日。
いい夫婦の日ウォーキングに参加してきました。
姉夫婦と４人。
絵画館前をスタートし 国立競技場 東京体育館 青少年総合体育館
渋谷公会堂 代々木競技場 五輪橋 神宮前 表参道
イチョウ並木 絵画館前までの１０キロ
約２時間かかってゴールしました。
この季節 あちこちで紅葉がきれいです。
それに 何よりもお天気に恵まれました
代々木公園
イチョウ並木
家に着いたのが２時ごろだったので 急いで支度をして
スポーツクラブへ。
アクアウォーキングをして 水中でストレッチをして ちょっとだけ
泳いで ジャグジーで全身をもみほぐして ゆっくりお風呂に入って
きました。
これで 筋肉痛は大丈夫でしょう♪￥＾－＾￥
今日の天気は・・・
３か月ぶりの歯医者さん
私は歯石を取ってもらうつもりで 行ったのに
虫歯が見つかりました(*_*)
右下奥の親知らずが虫歯になっていました。
女医さんは奥なので 抜くことになるかもしれないと言っていたけど
院長先生がとにかく治療しますということで
来月から治療を始めることに。
やっと 歯の治療から解放されると思っていたのに・・・
３か月に１度くらいは歯石を取ってもらいに行こうと思ってたのに
虫歯とは・・(;_:)
あぁぁ また 歯医者さん通いが始まる・・・
