今日の天気は・・・
のち
朝から 南風の強い風が吹いて 時々 家がガタガタと揺れていた。
予報ではお昼前から横殴りの雨が降るということだったので
プールは休もうと思っていたけど・・・
でも 風は強いけど降らないし・・・ということで チャリで出かけた 。
しかーし！
あまりの強風で チャリはあおられるし 籠のカバーは風で飛ばされそうに
なるし・・・
陸橋のところまで行ってみたものの 陸橋を超える自信がなくて あきらめて
帰ってきちゃいました。
午後２時ごろから 空は暗くなり 本降りの雨になってしまいました。
せっかく 東京も桜の開花宣言が出たのに せっかく咲いた桜も
さぞかし ビックリしてることでしょう。
今日は春の嵐です。
今日の天気は・・・
今日も穏やかに春らしい陽気でした
前から 一度は大きな大会を見に行きたいと思っていたのですが
今度 オリンピック選考 水泳大会が 辰巳で開催される。
もちろん テレビでも放映されるけど やっぱりテレビと生では迫力が
全然違う。
友達と 一度は見たいね ということで ネットで探してみた
あるじゃない 買えるじゃない！！ヽ(´∀`)ノ⌒♪
どうせなら北島康介の決勝を見たかったけど 日にちの都合が合わなくて
結局 最終日のチケットを購入。
今はコンビニで決済して チケットを受け取れるのね。
ほんとうに便利だ！
日曜日 楽しみです♪(*^_^*)
スポーツクラブに行く途中の 駐車場の桜です。
いつのまにか満開になっていました。
今日の天気は・・・
今日も春らしい陽気です。
昨日のようなにわか雨も降らないらしいし お出かけには最高です。
そんな 最高の天気なのに 私は朝から鼻水が止まりません。
自分の意志とは関係なく 流れ落ちるし 鼻の下がヒリヒリしています。
私はいったい何のアレルギーなんだろうか？？
午後から 鈴木大地さんの講演会に行ってきました。
今月 緊急募集ということで 定員２００名 応募多数の場合は抽選とあった。
友達を誘って応募したら めでたく当選。
で、今日 行ってきました。
でも、会場は１００名も埋まってなかった(^_^;)
そうだよね 緊急募集するくらいなんだから 人が集まらなかったということだよね。
水泳選手って 引退した後 太る人が多いんだけど
鈴木大地さんはとってもスマートでした。
「モチバーションの高め方からメタボ対策まで」
原稿も見ずに 舞台を動き回っての講演。
モチバーションを高めるには
いいイメージを使う
心を鍛える だそうです。
それと いい指導者とすぐれた指導者だそうです
話を聞いていたら 素質も大切だけれど 鈴木大地さんは
いいコーチ いい指導者にめぐまれたのだと思いました。
メタボ対策は歩くことだそうです
男性は９０００歩 女性は７０００歩だそうです
食事の仕方を変えて7ｋ痩せた例もあるそうです
野菜 スープ メイン 炭水化物の順番で取ると 野菜やスープで
お腹が膨らむので いつの間にか食事の量が減るそうです。
とにかく 歩くことがいちばんかな(*^_^*)
今日の天気は・・・のち
今日は今年いちばんの暖かさだそうです
今まではこの冬一番の寒さ というのが合言葉のように言われていましたが
これからは この「今年いちばんの暖かさ」という言葉が
多くなるんだろうね。
今日も午後からスポーツクラブへ。
午後から雷雨という予報通り スポーツクラブから出てきたら
空には雲が広がり 今にも降りそう・・・
何とか家までふらないでくれ～～と祈りながら チャリを飛ばす
陸橋あたりから ポツリポツリと降り出して 家まであと数分というところからは
けっこう降り出した。
家に入り一息ついて 外を見たら 止んでるし・・・(^_^;)
今日の天気は・・・
きょうは春らしい陽気です。
今年は桜の開花が遅れているけど 上野の桜はつぼみがだいぶ
膨らんだそうです。
今日 やっと夫の年金の申請が終わりました。
夫が休みだったので 自分で申請に行く予定でしたが
銀行の渉外担当がうちで代行で申請しますと強くいうので
お願いしちゃいました。
これで 申請が通れば 我が家は二人とも年金家族です。
でも、まだ働いてくれているので 完全に年金生活に入るのは
２～３年後だと思うんだけど・・・
金額を考えると落ち込むばかりなので 今は楽しいことだけ
考えようと思っています。
引退したら・・・
二人でスポーツクラブに通う
たまには 二人で日帰り旅行をする
たまにはそれぞれに 友達と出かける
たまには 二人で映画に行く
たまには
たまには・・・
たまにはがたくさんある。
でも 何よりも健康がいちばん！！
今日の天気は・・・
午後からスポーツクラブに行ってきました。
コレステロールの数値が高くて お医者さんから 薬の服用を
進められている。
でも、私は薬とかサブリメントはできれば飲みたくない
食事制限も言われているけど そんなことをしたら 私の食べるものは
無くなってしまうし なにより 食べる楽しみがないし。
それならばとマシンを始めたんだけど・・・
自己流のストレッチをして 自転車こぎ ３０分と ウォーキング３０分
自転車こぎ３０分で約10ｋを走りウォーキングは３０分で2ｋそこそこ。
私は汗をかかない体質らしく 自転車こぎもウォーキングでも
タオルで拭くほどの汗はかかない
でも 今日は自転車こぎではジワーっと体が熱くなり
ウォーキングはいつの間にか顔から汗が流れていた。
少しずつ マシンの効果が出ているのかも・・・
でもこれだけ運動してても 体重も体脂肪も減らないのはなぜ？
来月は検査なので それまで 何とか減らしたいのに・・・
今日の天気は・・・
今日は変な天気で・・・(^_^;)
予報でも雨マークはなかったのに お昼頃 にわか雨が降ったらしい・・・
１１時半ごろ 布団と洗濯物を取り込んでよかった！
どうやら 雨が降ったのはそのあと１２時過ぎぐらいまでの３０分ぐらいの
間だったみたいです。
千駄ヶ谷のプールにいってきました。
今日はオリンピック選手の教室があって 背泳ぎとクロールを
教えてもらいました。
25ｍプールを使って ８０名くらいの参加者。
背泳ぎは 泳ぐときの姿勢 軸をしっかり 腹筋を使う 手は１時と１１時の角度
クロールの息継ぎは手の入水と同時に顔を横に向けて息継ぎをし
手をかく前に顔を戻す
腕は下げすぎない
だそうです。
１時間の教室が終わってから メインプールでメドレーリレーを
披露してくれました。
上手な人はバシャバシャしないしよく 進む。
オリンピック選手の泳ぎを プールサイドでかぶりつきで見てきました。
こんなチャンス なかなかないよね。
とても勉強になったし 刺激になりました。
今日の天気は・・・のち
予報では９時ごろには雨も止むと言っていたのに
２時ごろまで降り続いた。
そんな中 幕張メッセまで出かけてきました。
日本フラワー＆ガーデンショウ。
今年で２２年目だそうです。
最初のころは 確か晴海でやっていたような記憶がある。
つつじの苗木をもらって 引きづりながら電車でもって帰ってきたこともあった。
珍しい花や木が展示されて 出展企業も多く 人混みで歩くのも大変だった。
でも、年々寂れてきて・・
今年も出展企業も少なかったし 珍しい花もなく 人も少なくて・・・
寂しい感じでした。
雨の中 電車に乗り遠くから来たのにとっても残念。
ね、写真の中に人が入ってないでしょう
それほど ガラガラでした(^_^;)
今日の天気は・・・
のち
先日 文旦をたくさんいただいたので 皮を使ってジャムを作ろうと
昨日から 準備をしていた。
皮を刻んで 苦みを取るために 湯がいて 一晩水につけておいた。
そして 今日 砂糖を入れてじっくり煮た。
でも、おいしくない・・・(;O;)
とろみも出ないし 食感が違う・・・
あぁぁ・・・ やっぱり 手間を惜しんじゃ駄目だったんだ
原因はわかっています。
白い部分を取らなかったから。
今までは 白い部分を取って 本当に皮だけで作っていたのに
今回は姉の白い部分を取らないで煮ると とろみが出ると聞いたのと
ネットで調べたら やっぱり白い部分をそのままに使うと書いてあった。
白い部分を取るのは 本当に大変だから 私も飛びついた。
でも やっぱり 白い部分を取って とろみを出すために 市販のペクチンを
使ったほうがおいしいと思う
こんなにたくさん出来たのに 誰にもあげれないし・・・
自分で食べるしかない・・
さて どうしよう・・・と思い ヨーグルトに混ぜて食べてみた。
これなら 何とか食べられる。
私が食べているヨーグルトは全く甘くないから
まずいジャムを入れても 甘みが出て ちょうどいい。
でも、一人で いつ 食べ終わるかな(´ヘ｀;)とほほ・・
今日の天気は・・・
予報では ポカポカ陽気で気温も１０度を超えると言っていたのに
予報が外れ 一日中気温は上がらなかった。
ポカポカ陽気はどうした！
高知では桜が開花したそうです。
関東の春はまだまだ 先のようです。
