今日の天気は・・・
のち
日中はほんとうに台風がくるの？と思うような青空
昨夜 風邪薬飲んで 早々に寝たおかげで 今朝は節々の痛みは
すっかり消えていました。
台風１７号は午後５時ごろから 雨が降り始め
時々 強い風と強い雨が降ってきます
昨日 旅行に行った夫は７時半ごろ 土砂降りの中
びしょ濡れで帰ってきました。
そして わが地方は午後９時ごろ暴雨域に突入だそうです。
夫は午後２時ごろ 帰ってきたのに 打ち上げに行って
もう一軒ハシゴをしたんだそうです。
打ち上げはまぁいいよ
でも、台風が来てるというのに ハシゴはないと思うんだけどねぇ
２軒目行かなければ 雨に降られずに済んだのにね。
今日の天気は・・・
夫が卓球部の一泊旅行に行きました。
台風１７号も進路を変えて 日本列島を縦断するとか。
旅行 大丈夫なんだろうか・・・
今日はお弁当作りもなく 夕食の準備もなくて
一日中 自分の好きなことができると思っていたのに
夕方から 何となく 節々が痛い(*_*)
熱を計ってみてもそれほどじゃないし・・・
それに 食欲もなくて 何もしたくない
せっかく 好きなことができると思っていたのに 残念。
パブロンを飲んで早々に寝よう
明日はすっきりしてるといいけど・・・
今日の天気は・・・
時々
最近は 朝晩だけではなく 日中もとても
過ごしやすくなってきました。
昨日は タオルケット 夏掛けの上に 毛布を掛けて寝たら
とても暖かく 朝まで熟睡でした。
そろそろ 羽毛布団 出したほうがいいのかも。
そして 今日は籐のカーペットを片づけて ホットカーペットに
変えました。
籐のカーペットは夏はひんやりして とても気持ちがいいのですが
少し寒くなると とても冷たくてだめです(^_^;)
ホットカーペットは敷いたけど まだまだ 使いません。
それでも 足元がふわふわして 暖かいです。
さて １０数年ぶりで歯医者さんに行ってきました。
あの キーンという音とギスギスする音が怖くて 行けなかったのですが・・・
友達に紹介された歯医者さん 受付のお姉さんからお医者さんまで
とても親切でした。
それに 新しい歯科らしく 機械もうがいするところも とてもきれいで
清潔な感じでとてもよかったです
先生も 自己紹介から始まって 問診診察 そして とてもよく
説明してくれました。
レントゲンを撮ったのですが 私が記憶しているのは
口の中に薄い板のような物を入れて 自分で押さえて撮っていたきがするのですが
今日は 真ん中の棒を加えていたら 左から右に動いて あっという間に
レントゲンが終わりました。
グラグラする奥歯は４本がかぶさって 支えていたのですが
奥歯がもう虫歯で 折れていたそうです。
今日は 取りあえず 下の歯の歯石を取って
虫歯になっている奥歯をきれいにし 詰め込んでくれました。
とにかく なるべく 抜かないで 使うということだったので
良かったです。
歯は命です！
今日の天気は・・・
今日はセンターの日でした。
でも、行ってみたら たったの二人(^_^;)
先週も３人だったそうだし・・・
最近 集まりが悪いです。
友達に苗をもらって植えたゴーヤ。
去年はプランターに植えて 大きくならずに 実がなっても
すぐに赤く熟れて落ちてしまった。
その教訓で 今年は直植えにしました。
おかげさまで 今年のゴーヤは・・・
私にとっては立派です。
このくらいの大きさになるには 日にちがかかりますが
去年のゴーヤはこの半分ぐらいで 熟れてました。
まだ 小さいのが７個ぐらい成っています。
私に苗をくれた 友達のところは 肥料がいいらしく
売ってるくらいの大きさのゴーヤができて
プールに来るたびに 持ってきてくれます(*^_^*)
今日の天気は・・・
私が通っている スポーツクラブで 無料で体測定ができるというので
測定してもらいました。
身長は自己申告 体重とウエスト周りを計ってもらい
両方の一指指と中指と親指で小さな機械を胸のあたりの高さでもって
測定完了
これで
ＢＭＩ 基礎代謝量 体脂肪率 腕の脂肪率 足の脂肪率 内臓脂肪指数
筋肉量 水分率 骨量などが判ります。
私の結果は・・・
基礎代謝量が低く 脂肪が燃えにくいんだって。
それに 腕の筋肉量は普通ですが 足の筋肉量がないので
マシンでトレーニングしたほうがいいそうです
骨量も少ないので 牛乳とかヨーグルトを取りましょうと言われたんだけど
私の場合はねぇ
カルシウム剤も牛乳もヨーグルトも大豆製品も食べてるんだけど
なかなか増えない
それよりも 何よりも 隠れ肥満だそうですガ━(◯Δ◯∥)━ン
老化は足からというので また マシンでウォーキングでも
始めようかな・・・
今日の天気は・・・のち
お天気が長続きしません
昨日の秋晴れは どこに行った？
朝晩 ほんとうに寒くなりました。
朝方 寒くて目が覚めます
それに 籐のラグは冷たいし トイレの便座も冷たい
つい この間まで 暑くて暑くて 便座も心地よかったのに・・・
お天気になったら 取り換えなきゃ・・・
今日の天気は・・・夜
久しぶりに青空を見たような気がします
ずいぶん前から 左奥歯のかぶせたところに 食べ物が挟まって
気になって 歯磨きをしたり 舌で描きだしたりしてた
それが 最近 グラグラし始めて・・・
食べ物を噛もうとしても 歯が浮いているようで 噛めないので
右で噛むんだけど それがまた 右上のいちばんおくの歯がない(;_:)
仕方がなく 前歯で噛んだり よく噛まないで飲み込んだり・・
私が行っていた歯医者さんの診察券をみたら １０年前の日付。
私 １０年もｊ歯医者さんに行ってなかったんだぁ・・・
その歯医者さんに 電話をしたんだけど 出ないし・・・
今日は乙〇の会だったので 友達に評判のいい歯医者さんを
聞いてみた。
電話番号を聞いて予約の電話をかけたら 予約がいっぱいで
２８日だそうです。
抜かれちゃうのかなぁ・・・
今日の天気は・・・
今日は市民選手権大会です。
そして 朝から雨です。
年々参加者が少なくなって 今年の開催は
危ぶまれたのですが 無事開催です。
子供と大人の合同大会
それも１０歳刻みで ６０歳以上はそれもない。
なので ６０歳以上の人は 出たくないという。
水泳連盟のルールにのっとり ５歳刻みで ６０歳以上も
ちゃんと区分を設ければ 参加者ももっと増えるだろうに・・・
そんなわけで 100ｍとかイチコメの競技は
一人で泳いだり・・・
そんなわけで うちのクラブの参加者は全員メダルゲットです。
私も 25ｍ自由形 ２位 25ｍ背泳ぎ １位
そして フリーリレーも見事１位でメダルゲットです
真ん中の小さいのが リレーの１位のメダルです。
なんで 小さいのさ！<`ヘ´>
賞状なんていらないから 個人種目と同じ大きさのメダルをくれたらいいのに。
それも 自分で記入する賞状なんだもん(^_^;)
でも、 大会も打ち上げも すっごく楽しかったです♪
今日の天気は・・・のち
今日は秋分の日。
お彼岸の中日です。
いつもは２３日なのですが 今年は一日ずれたのだそうです。
なんか ピンときませんね。
明日は私が大会で朝から出かけるので お墓参りは
今日 行ってきました。
小雨の降る中 お墓に行ったら 親戚の人も来ていて
そして 初めて奥さんに会いました(^_^;)
それから 急いで スポーツクラブへ。
25ｍのハードとイージーをやってくれたので
大会前のいい練習になりました(*^_^*)
今日の天気は・・のち
今朝はとても涼しかったです
気温２７℃湿度55％
こんなに涼しいと体がとっても楽です
数日前に ビーズが入っている引き出しをごそごそやっていたら
ビーズのキッドを発見
数年前に作りたくて買ったんだけど そのままになっていた。
そういえば しばらく浅草橋のビーズ店 行ってないなぁ
あのお店 まだやっているんだろうか・・・
というわけで 作ってみました。
ビーズが小さくて 目もだいぶ衰えて(^_^;)時々拡大鏡を
使いながら。
何も考えずに 黙々と
とても 楽しかったです
また ビーズ織 始めようかな(*^_^*)
