今日の天気は・・・
秋晴れのいいお天気でした。
なので 今日も大物を洗濯しました。
コロナコロナで 気が付けばもう９月も終わっちゃいますね。
半年以上 何処にも出かけてないし 一体何をしてたんだろう・・・
いつもなら 兄妹旅行の話も出てくるのに 今年は来年になったら
きっと みんなで会えるよね・・と。
そうね 元気でいたら いつかはきっと会えるから・・・
それまで 頑張ろう！
今日の天気は・・・
今日は晴れだけど 薄曇りで 風もあって ちょっと肌寒かった。
でも、散歩するにはいいですね。
今日は西口コース
川口神社 荒川の土手 ララガーデン 西公園 最後は駅からバスで帰りました(^^;
川口神社 何度か前通ったけど 初めてお詣りしました。
大きな神社で ひとりふたりとお参りに来てました。
荒川の土手
残念ながら富士山見えなかった・・・残念
今日の天気は・・・
久しぶりに朝から快晴です。
秋晴れです。
本当に久しぶりの青空です(*^-^*)
昨日から今日は大物を洗濯しようと決めてました。
冷感マット
やっと洗って 片づけられます。
午後から 新しくなった 市役所へ。
マイナンバーカードの電子情報の更新です。
市役所 新しくなって 広々としてるのですが 相変わらず
人が多い。
２階が入り口になっていて マイナンバー関係はその上だとか。
うろうろしてたら 案内の人が飛んできた。
私の待ち人数は５人だったけど それほど待たずに 個室へ案内された。
マイナンバー関係は個人情報だから 個室。
前に申請した時の暗証番号を書いた紙を忘れて行ったので新しい暗証番号を
登録するという。
更新は１０分ぐらいで終わった。
マイナンバーカードで保険証の申請の仕方を聞いたら 何とかというアプリを
ダウンロードして登録するんだって。
明日 ゆっくり落ち着いた時にでも 登録しようと思ってます
今日の天気は・・・
のち
午前中 曇り空だったので スポーツクラブ 迷ったけど行ってきました。
やっぱり みんなで泳ぐと楽しいです。
スポーツクラブ出てきたら いい天気♪
こんな青空 久しぶりに見たような気がする。
朝から 今日はかぼちゃパンを作ると決めていたので プールに行く前に
かぼちゃの下準備。
かぼちゃをゆでて 裏ごしして かぼちゃ餡は砂糖とバターを入れて３等分にして
ラップに包み チーズも３個分用意してプールへ。
帰ってきてから すぐに生地作りです。
今日はかぼちゃパン。
包むのは かぼちゃ餡とチーズ
ホイロ
焼き上がり
タコ糸を外すのが大変でした(;^_^A
今日の天気は・・・
今日も一日雨降りでした。
なんか最近 天気予報 外れてばかり・・・
今日は日中は雨降らないと思ってたのになぁ・・・
農業公園の健康体操 今回も行けなかった・・・
今朝 ４時４８分
足が攣った・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
寝返りを打って ちょっと足を延ばそうとした途端
左足のふくらはぎが こむら返りを起こした。
もうどうしようもなく ただただ うなって 耐えてるしかなかった(´；ω；`)ｳｩｩ
でも、痛くても眠いんだよねぇ(;^_^A
半分眠りながら ふくらはぎを両手で抑えて 治まるのを待つしかなかったけど
治まって ちょっと横になったら １時間ほど寝てたらしい。
起きて 足を着いたら 痛くて足がつけない
湿布を貼って しばらく撫でてたらやっと歩けるようになった。
寝返りはいつも気を付けてたんだけど 今夜は大丈夫かなぁ・・・
今日の天気は・・・
台風１２号が逸れてくれたおかげで 予約していた整形に行けました。
昨日までは 台風による大雨と強風の予報だったので
今日の朝の天気予報をみて 延期するか考えようと思ってたけど
予定通り行けました。
雨が降らなかったら 行きはバスで帰りは歩くんだけど
今日は小雨だったけど濡れる雨だったので 帰りもバスです。
さすがに 荒川大橋を歩いている人はいなかったです(;^_^A
で、前回は痛み止めの漢方薬を処方してもらって 一か月飲んでみたけど
効果がいまいちわからなかったので 湿布の方が効くみたいと 先生に話したら
では 漢方はやめて 湿布にしましょうと。
で、一回に２枚貼るので 前回処方してもらっただけでは足りなかったと話したら
一日２枚で５周分にしてくれた。
大量の湿布です(;^_^A
次回は５週間後 その時は 湿布の数 半分になってるといいなぁ
今日の天気は・・・時々
台風１２号の影響で今日も朝から断続的に雨ふりです。
でも 台風の影響は明日が本格的で 一日中傘マークです
何処にも被害が出ないことを祈ります
さて 雨でスポーツクラブにも行けないので 雨の止み間を狙って
整体に行ってきました。
今日で２回目
連休明けということで 患者さんが多かったけど
たいして待たずに治療が受けられました。
ローラーも痛いんだけど 先生のマッサージはもっと痛い(;^_^A
ガンガン押してくるし 痛い とでもいうと 悪いから痛いんだともっと
ガンガンやられるので 手に汗をかきながらも我慢してる(;^_^A
最後に電気治療をして 湿布を貼ってもらっておしまい。
今日 湿布を貼ってもらう時思わず 冷たい！と声に出ちゃった。
いつの間にか そんな季節になったんですね。
で、帰宅してから 鏡を見たら 肩が水平になってる。
前にパンツを買って裾上げしたときに 右だけが短い。
２本目も右だけが２センチも短い
で、プールの友達に骨盤の位置を見てもらったら 右肩が下がっていて
骨盤は右が上がってるらしい。
それが 今日は水平になってた。
でも、夜には戻ってたけどね・・・（やっぱり右肩が少し下がってる）
骨盤のずれが矯正されれば この腰痛も治るかもです。
今日の天気は・・・のち
台風１２号が関東地方を狙ってるらしいので 晴れ間も今日までということで
大物を洗濯しました。
予報通り 午後から 曇り空になりましたが 洗濯物は
良く乾きました。
台風 何とか 太平洋上にそれてほしいものです。
明日はパンを焼くぞと決めて 昨日から本やネットで調べて
私のパンがふわふわにならない原因を調べた。
どうやら 使用している粉の性質で水分を多めに入れないとだめらしい。
というわけで いつもは水分を68％にしてたのを 75％まであげた。
いつもより２０gも多い
生地をこねるもの 水分が多いので 柔らかくて大変でした
でも、焼きあがったクラムはふわふわ。
初めて自分が思っていた食パンが焼けたような気がします。
今日の天気は・・・のち
世間は４連休で 観光地や街は大勢の人であふれてるとか。
３６５日連休の我が家には関係ありません。
午前中夫は卓球へ 私はスポーツクラブへ行ってきました。
明日 お墓参りに行く予定でしたが 午後 予定が何もなかったので
今日行かない？と提案したんだけど
最初 夫は疲れているから 明日でいいと行く気全くなし。
でも ひと眠りしたら 元気になったらしく 行く気満々(;^_^A
お墓 私たちが行ったときは 誰も来ていなくて 私たちだけだったけど
帰るころには３組くらい来てました。
夜７時前の空 三日月がとてもきれいでした
今日の天気は・・・
腰が痛いです・・・
坐骨神経痛らしい
後ろ腿が突っ張って 椅子に腰かけることも 床に座って伸ばすこともできない。
それでも 床に座って徐々に伸ばすと少しずつ楽になるので
その繰り返し。
今日は 雨予報だったので スポーツクラブにも行けないので
納戸を片づけることにしてたので 休み休み少しだけ片づけた。
午後からは冷蔵庫の掃除・・・というか 断捨離(;^_^A
絶対使わないソースとか調味料が賞味期限切れで それを処分した。
３年前に賞味期限が切れてるのもあったよ💦
思いきって処分したら 冷蔵庫スカスカ。
あぁ さっぱりした！！