ハード

今日の天気は・・・

お天気はいいけど　空気がちょっと冷たい。

今日もスポーツクラブへ。

今日は　久しぶりに　マスターズに参加してきました。

1時間15分

毎回　結構ハードです

アップで　５０ｍ４本　リバースです。

クロール　ブレスト　バック　バタフライ

この時点で　もう　ヘロヘロ(^_^;)

メインは

２５ｍ×4　　100ｍ×1

25ｍ×4　　75ｍ×2　　50ｍ×1

これを２セット半

久しぶりのマスターズ　心臓バクバクでした。

今日は　2400ｍ　泳いだみたいです(^_^;)