やっぱり歩かなきゃ・・・

今日の天気は・・・のち

今日は朝から曇り空。

予報では雨は夜遅くか明日でしたが　夕方から

雨降り出した。

９週間ぶりで　整形に行ってきました。

今日は骨密度と血液検査です。

骨密度はかかとで測るので　イマイチなんだけど

結果は同年代の人の平均より　少し低くて96％

若い人と比べると76％

う～ん　年々低くなってる。

コロナで自粛と言われた時も　人のいないところを毎回１０キロ前後

歩いてたのに　ここ一週間　プールに行ったり　雨だとか暑いだとか

言い訳して歩いてなかったからかなぁ・・・

なので　帰りは歩いて帰ってきました。

約４０分　よそ見しながら歩いたから　多分５キロぐらい。

しばらく行ってない間に　荒川の土手　花は何にもなくなってた

地面にビワが落ちてつぶされていたので　見上げたら　たわわに成ってた。

収穫しないのかな？