ダブルヘッダー

今日の天気は・・・

今日はクラブチームの練習会と乙〇の会　第一回練習会。

クラブチームは午前　乙〇の会は午後と２回　東〇ポで練習会でした。

チャリで片道４０分　　家に帰る時間はないので　午前の部が終ってから
近くのファミレスでお昼を食べながら　時間を潰す。

　　
乙〇の会の練習会は今日が第一回で　コーチにメニューをお願いしてたのが
昨夜　やっと届いた。

ＵＰ　　　　　　　　　200～300
キック　フリー　　　　25*4
　　　　チョイス　　　25*4
ドリル　片手クロール　25*4
　　　　サイドキック　25*4
　　　　フリー　　　　25*6
　　　　チョイス　　　25*6
コンビ　フリー　　　　50*8
　　　　　　　　　　　25*4
チョイス　　　　　　　25*10

ヒェ～～～　合計　2000ｍじゃん！！

とてもじゃないけど　５０分でこんな距離は泳げないよぉ

今日の参加者は４名。
出来るところまでやろうということで　フリー５０を６本まで。
泳いだ距離　1350ｍ。

ワォ～～！！　結構泳いでるじゃん！！

慣れたら少しずつ　サイクルを短くして　
いつか　2000ｍをこなせるようになりたい・・
と思う乙女達でした