きついのなんのって・・・

今日の天気は・・・

マスターズ教室が今月から代行コーチになりました。

代行コーチ　いつもたくさん泳がせるコーチで　

今日は前のコーチが作ったというメニュー

最初から最後まで全てメニュー通り(^_^;)

それなら　誰でも出来る

前のコーチなら　みんなの泳ぎを見て　注意してくれたり

どうしてこの練習をするのかという説明もきっちりしてくれたのに

今日は　とにかくメニューどおり　ただただ　泳ぐ・・・

私はサイクルが間に合わなくて　バタ足のところを　泳いでみたり

焦るから何も考えられず　フォームはぐちゃぐちゃ。

1時間で1500ｍぐらい泳いだらしいけど　この練習は私には合わない。

プールから上がったら　しばらく動けなかったもの・・・

来週からどうしたらよかんべ(￣个￣)

 

昨日超早寝をした夫は　何とか仕事には出かけたけど

夕方　喉の痛みに加えて　鼻水と悪寒がするといって帰ってきた。

なので　今日も7時過ぎには寝てしまいました。

これ以上ひどくならないといいけど・・・