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今日の天気は・・・

今日は友達とヨガに行ってきた。
ずっとサボっていて　久しぶりだったので　
体が益々固くなってる。

ヨガに来るたびに　もっと柔らかくなって
前屈や開脚が床に着くようになりたいと思うのだが
終れば　そんなこと　すぐにわすれちゃってる
　　
それでも　ストレッチは心地よい。

ヨガの後　プールへ　
少しだけ泳いで　後はジャグジーへ。

一周すると　背中が痒くなるほどの水圧で血行も
よくなるような気がして　ついつい2週もしてしまった。


おかげで体が軽くなったようだ