ヤバイ・・・

今日の天気は・・・

今日は大掃除第２弾として　カーテンの洗濯と網戸の掃除をした。
あとは庭掃除をすれば　外回りは一応おしまい。

今度の日曜日は今年最後の大会。
なかなか　練習できなくて　焦る。

なので　午後から　クラブに行ってフリーで泳いできた。
1200ｍ泳いだあと　ダッシュ2本。
大会前はこのダッシュが大事なのです。
　　
最近　腰が痛くて　ちょっとヤバイ。
油切れしたような感じで　ちょっとのきっかけで　またギクッと
行くような感じです。

また動けなくなったら大変と　今日は治療に行ってきた。
前は　治療が仕事みたいに通ったんだけど
今は　治療が後回しになってなかなかいけない。

せめて　週1ででも行かないと・・・

どうか　大会までは無事で過ごせますように・・・