(^.^;

今日の天気は・・・

今日もこの季節いちばんの冷え込みを記録している。
肌がビリビリするほど冷たい。

ちょっと　動くと腰が痛くて　動けなくなる
なので　どうしても　炬燵に横になってしまう・・・

早く　この痛み取れないかなぁ・・・

自信はついたけど・・・(-_-;)

今日の天気は・・・

小春日和のような暖かさ。

思い切って　ちょっと遠出に。
　　
今まではチャリで5.6分が限度。今日は倍の距離。
無事にたどり着けるか心配だったけど　ゆっくり走ったら
痛くない！

青空にはイチョウの黄色が良く映えると思いながら
ゆっくり　ゆっくり走行♪
　
　　
　　
↑　帰りに撮ったのでいまいちな青空(^_^;)
　　
時計屋さん　本屋さん　かばん屋さんをウロウロ。
本屋さんでゲットした来年の手帳。


　　
行けると自信が着いたけど　帰ってきてから　腰がパンパンで
しばらく動けなかった。

炬燵で温まり　電気マッサージ器で揉み解したけどしばらく動けなかった(>_<)

美味しい♪

今日の天気は・・・

今日も小春日和の暖かい一日だった。

プールの仲間の御土産。



甘納豆じゃないよ　むかごだよ
炊き込みご飯にするといいよって頂いたんだけど
私は素揚げにしてお塩をぱらぱらと。
ホクホクして美味しい♪

スイミングの後は・・・

今日の天気は・・・

昨日雨だったので　今日はもっと気温が下がるかと思ったけど
以外にも暖かい。

窓を開けて　空気の入れ替えをしながら　寝転んでいても
大丈夫だった。

今日は痛かったなぁ・・・
前は　ちょっと寝転べば痛みが治まったのに　寝転んでも痛い。

まぁ　そんな日もあるさ！

それでも　スイミングへ。
フリーだから　痛かったら歩くし　大丈夫そうだったら泳ぐし
自分の気ままだから　楽！
　　
で、教室が終わった後の更衣室が賑やか。
いつも　誰かが飴やお菓子を持ってきてくれるんだけど
特に今日は多かった

柿におせんべいに飴　チョコレート　それに私が作ったサツマイモのケーキ。
みんな　今日はお昼抜きだわ！なんて言ってた。
　　
人数が少ないから　こんなことも出来るんだけど　
他のクラブじゃこんなことは出来ないよね。

第一　更衣室は飲食禁止だよね(^.^;

（*＾＾*)

今日の天気は・・・



妹や姐さんからサツマイモを頂いたので
サツマイモケーキを焼いてみました。

これがまた　超簡単で　とっても美味しい！
ブツブツと見えるのはサツマイモです。

余裕ができたら・・・

今日の天気は・・・のち
　　
今日も治療へ。
　　
で、気が付いた

整形外科の目の前が中学校の校庭で　イチョウが色づいてる。

あったんだぁ～　私の周りにも綺麗な紅葉が

2ヶ月も通ってるのに　ちっとも目に入らなかった。
そして　気持ちに余裕がないと　周りも見えなくなっちゃうことに気が付いた。

気持ちの切り替えが出来たら　今まで見えなかったことも
見えてくるものなのね～

本場の味（*＾＾*)

今日の天気は・・・
　　

　　
↑ジャジャ麺

姐さんが前から食べたい食べたいと　連呼してた韓国料理。
やっと行けた

韓ドラを観てると口の周りを真っ黒にしてジャジャ麺を食べてる
シーンがよく出てくるので　私も一度は本場の味を食べてみたかった。

このジャジャ麺は韓国出身のプールの友達のお勧めの味で
手打ち麺。
注文してから麺を打ってくれた。
何度も何度も伸ばして　細麺になっていく。
　
店内には彼が麺を打ってる姿の大きなポスターが貼ってあった。
韓国でも有名な麺打ち職人ではないかと思う。
　　
そのまま食べてもいいけど　お酢を入れると
まろやかになって　またそれも美味しかった♪
　　
一緒に頼んだ海鮮ちぢみは外がパリッとして　中はしっとりしていて
ほんとうに美味しかった。
写真を撮るのも忘れるほど美味しくて　あっという間にお皿は空になって
しまった
　　
韓国出身の彼女が言うには　お店によって美味しいものが違うと
言ってた。
こんどまた　違うお店に連れて行ってもらおう♪

小春日和♪

今日の天気は・・・
　　
久しぶりに朝から良く晴れてる

布団を干して　大物も洗濯した。
　
窓も開けて空気の入れ替えもしてほんとうに気持ちがいい♪

今日も治療に行ったら　先生が総合病院の結果を聞いてきたので
私が　手術はしないで　こちらで治療を続けますと話したら
では　様子を見ながら　治療方法も変えていきましょう　と言ってくれた。

私はネットで調べても　脊柱管狭窄症には今の　電気治療　温熱療法
マッサージしかないと思ってたけど　症状にあわせて治療も変えてくれるのが
判って　とっても嬉しかった。
　　
気持ちを切り換えたら　運もいいほうに向ってるような気がしてきた。
私って単純かも　

久しぶりに・・・

今日の天気は・・・のち
　　
1年以上ぶりかも・・・
Ｋさんとランチをしたのは・・・
　　
彼女がうちのクラブを辞めて　パルに行ってから
何となく疎遠になっていた。
昔は大会にも一緒に出たし　旅行も行ったし　ランチもよく行ってたのに
いつの頃からだろう・・・何となく疎遠になってた
　　
でも、私が腰痛で動けないと何処からか聞いて　メールをくれたり
整形外科を教えてくれたり　何かと心配してくれた。
　　
で、ひと月まえぐらいだったか　ランチのお誘いメールが届いたけど
私がまだ　座っていられなかったので　お断りした。
　　
で　今回のランチ。
久しぶりにいろんな話をして　3時間

クラブが変ってしまうと　なかなか会う機会もなくなってしまうけど
たまにはランチもいいもんだね。

開き直ったら・・・(*^ ^* )V

今日の天気は・・時々
　　
手術はしない。今通ってる整形外科で治療を続けると
決めたら　すっごく気持ちが軽くなった

こういうのを　腹を括るというんだろうな
　　
とにかく　出血や脂肪や嚢胞が心配ないとわかれば
あとはすべり症と上手に付き合っていけばいい

それに　最初の頃を思えば　ずいぶんと歩けるようになったし
スーパーに買い物も出来るようになった。
　　
まだ教室には入れないけど　プールには入れるし。
12月には大会もある

この大会は　今年最後の大会でもあるし　
それに　なんと言っても　うちのクラブの最後の大会でもあるので
何としても出たい

頑張らずに頑張ろう！！