運動不足解消に

ただでさえ年々代謝が悪くなっているのに　運動不足でどんどん体重が増えています。そこで 机のしたのルームマーチで　自転車ごぎ運動をしています。
まあ、食べる量を減らすのが先だろって　気がしないでもないけど・・・。