桔梗

デブ解消のため　今日も一時間のウォーキング。途中で桔梗が咲いているのを発見。桔梗って秋の七草の一つだけど 花が咲くのは6月なんだよねー。

ななかまど

つい先日まで白い花が咲いていたななかまどが　もう緑色の実を付けていました。中には葉の色が一部だけ真っ赤になってるところがあって、ドキッとします！

石垣島ラー油で

少し前、テレビで照英さんが「石垣島ラー油を豆腐にかけると美味しい」と言っていたのを　真似してみました。もちろんラー油は石垣島で買ったものです！
ふふふっ　おいしい！
入手困難な石垣島ラー油ですが　運が良ければ　地下街オーロラタウンの　わしたショップで「お一人様一本限り」で買えます。