早くも３日目

朝起きたら　筋肉痛！おばさんは筋肉痛が遅く来るのか？？？
しかしめげずにトレーニング。
今日は２枚目のＤＶＤで「応用プログラム」なのだ。時間はこちらも55分。
基本プログラムとそんなに違わないけど、ちょっとらくかなぁ。
もちろん　まだ体型体重ともに変化なし。
筋肉痛のため、地下鉄の階段を駆け下りることが困難でしたぁ

蒸しています

本州が梅雨のこの時季、爽やかなのがうりの札幌が　なぜか湿度が高くて　じっとりしています。
朝、ゴミ出しに外に出たら雨が降ってきて、ちょうど通った出勤途中の友達が「降ってきちゃったぁ、傘貸してぇ」
昼にはちょっと日も差したけど　夕方になってまた黒い雲に覆われています。
カラリとした青空が見たいな！